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久坐、久站腰骨都疼痛難忍?沒事多按摩「這幾個穴位」,腰骨疼痛馬上消失了!!
坐骨神經痛是以坐骨神經徑路及分布區域疼痛為主的綜合征。主要就是疼痛的感覺,而疼痛主要表現在坐骨神經分...

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久坐、久站腰骨都疼痛難忍?沒事多按摩「這幾個穴位」,腰骨疼痛馬上消失了!!
 

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坐骨神經痛是以坐骨神經徑路及分布區域疼痛為主的綜合征。主要就是疼痛的感覺,而疼痛主要表現在坐骨神經分...

 


久坐、久站腰骨都疼痛難忍?沒事多按摩「這幾個穴位」,腰骨疼痛馬上消失了!! 觀看數:60 人

 

坐骨神經痛是以坐骨神經徑路及分布區域疼痛為主的綜合征。主要就是疼痛的感覺,而疼痛主要表現在坐骨神經分布區,大腿後部、小腿后外側和足部等。

現在治療坐骨神經痛的方法有很多,一般常用的是物理治療方法,而其中中醫按摩是常見的。那麼治療坐骨神經痛可以採取按摩哪些穴位呢?

按摩穴位來治療坐骨神經痛。

①承扶穴

位於臀部橫紋線的中央下方。

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主治坐骨神經痛,腰骶神經根炎,下肢癱瘓,小兒麻痹後遺症。

②殷門穴

在大腿後面,當承扶與委中的連線上,承扶下6寸。主治臀股麻木,腰脊疼痛,及急性腰部扭挫傷,坐骨神經痛,下肢麻痹或癱瘓等。

手法:坐正將雙手食指放在大腿后側中間及臀部於膝蓋中間偏上的位置,利用食指指腹按揉殷門穴每日一次 一次2分鐘。

③委中穴

在腘橫紋中點,當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

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屬足太陽膀胱。主治:下肢痿痹,膝腫痛,腰脊強痛,及急性胃腸炎,坐骨神經痛,腓腸肌痙攣等。 

④承山穴

穴位於人體的小腿後面正中,委中與崑崙穴之間,當伸直小腿或足跟上提時,腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處即是。主治:腿肚抽筋(腓腸肌痙攣)、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛。

⑤居髎穴

在髖部,當髂前上棘與股骨大轉子最凸點連線的中點處。

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主治:腰腿痹痛、腰痛,腿痛,髖關節及周圍軟組織諸疾患等;以及坐骨神經痛,下肢癱瘓等。

⑥大腸俞     

在腰部,當第4腰椎棘突下,旁開1.5寸。主治坐骨神經痛。

結語:對於坐骨神經痛應做到及時治療,在治療期間應注意休息,避免劇烈的運動。按摩穴位治療的同時與一些藥膏一起外用,可以起到活血化瘀,舒筋活絡,消炎止痛的作用,能達到標本兼治的目的。

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