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每天咖啡喝超過兩杯？時間久了容易造成這三大危害，你不能不知道！
 
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對於咖啡的好處，很多讀者都在網上經常看到，但是，這裡需要強調的是，咖啡雖好也不宜多喝，否則以下三個危害可能讓你後悔不已！

　


每天咖啡喝超過兩杯？時間久了容易造成這三大危害，你不能不知道！ 觀看數：568 人

　

對於咖啡的好處，很多讀者都在網上經常看到，但是，這裡需要強調的是，咖啡雖好也不宜多喝，否則以下三個危害可能讓你後悔不已！

增加心梗危險

美國波士頓大學公共衛生學院的醫學家們，通過對858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進行了為期4年的研究，結果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的數量增加而增加。

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引起骨質疏鬆症

美國加利福尼亞大學的研究者對980名50～98歲的老年婦女進行了調查研究，結果發現，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。因為，咖啡因能與人體內的遊離鈣結合，並經尿排出。遊離鈣的減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏鬆。

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影響受孕

在第28屆歐洲人類生殖與胚胎學會(ESHRE)上，丹麥學者公佈的一項最新研究給一些咖啡愛好者敲響了警鐘。

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丹麥奧胡斯大學醫院，生育診所專家烏爾裡克·辛克斯勒·凱斯莫德爾博士，及其同事對3959例體外受精者進行了跟蹤研究。

結果發現，每天喝咖啡至少5杯的女性參試者，受孕機率降低50%，但是在每天喝咖啡少於5杯的女性中，沒有出現這種「副作用」。

近些年的研究普遍認為，女性每天過量飲用茶或咖啡，丈夫飲酒過多等，都會導致女性懷孕機率大大下降。孕婦以及準備懷孕的女性，每天咖啡因攝入量應控製在200毫克內(2杯以內)。所以，為了健康，愛喝咖啡的美女們還是儘量每天不要超過兩杯為好！

不論男女

喝咖啡還是要適量

過量飲食

會造成身體很大的負擔!

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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