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超強肺部清潔器！這8種食物一夜就能把你「肺的毒素」全部吸光！
 
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我們到底吃什麼才能清肺呢？現在就帶你一起看看有哪些清肺的食物，儘量以此增強肺的自我清潔能力。

　


超強肺部清潔器！這8種食物一夜就能把你「肺的毒素」全部吸光！ 觀看數：1480 人

　

我們到底吃什麼才能清肺呢？現在就帶你一起看看有哪些清肺的食物，儘量以此增強肺的自我清潔能力。

推薦1：蘿蔔

清肺原理：大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔的功效在於可以幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都是不錯的選擇。

 

推薦2：黑木耳

清肺原理：黑木耳中富含的植物膠原成分，具有較強的吸附作用。可將因呼吸進入到人體內的灰塵、雜質、垃圾等污染物集中吸附並排出體外，從而達到淨滌腸胃、養肺氣清肺管的目的；同時還具有溶解與氧化作用。

 

推薦3：蘑菇

清肺原理：在乾燥的情況下，肺部容易導致積累毒素。

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蘑菇有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。

推薦4：雪梨

清肺原理：含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等微量元素。白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。

 

推薦5：蓮藕

清肺原理：它的根根葉葉，花須果實，都可滋補入藥。

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熟蓮藕可以補心生血，健胃開脾，滋養強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。

 

推薦6：山藥

清肺原理：含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。含一種多糖蛋白質的混合物「黏蛋白」，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。

 

推薦7：銀耳

清肺原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。

 

推薦8：豬血

清肺原理：豬血中含有豐富的血漿蛋白。

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在人體經胃酸和消化系統分解後，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質統統消除。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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