咳嗽、胃疼、失眠、便秘、牙痛、頭痛、鼻出血...一分鐘治病，一定收好！

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1 一分鐘止咳：用大拇指的指關節壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。

2 一分鐘止喘：用力按壓太陽穴一分鐘可以止喘，如果效果不佳，再按壓魚際穴、太淵穴各一分鐘喘即止。

3 一分鐘降血壓：取太陽穴上一指再后一指的地方，按壓此點一分鐘(用力)，血壓明顯下降，若不降，再順時針方向按揉百會穴36圈，血壓明顯下降，這對於血壓明顯過高的人(血壓200mmHg以上)，可防止出現腦血管意外。

4 一分鐘緩解心絞痛：按壓左手中沖穴(中指尖)一分鐘可緩解心絞痛。

5 一分鐘治心慌氣短：按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌氣短。

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6 一分鐘治打嗝：用大拇指的指關節按壓攢竹穴一分鐘，打嗝即止。

7 一分鐘消氣：按揉太沖穴到行間穴一分鐘，可緩解因生氣引起的各種癥狀。

8 一分鐘治失眠：用按摩棒用力按壓風市穴一分鐘即可產生睡意。(若沒有按摩棒，可用一截筷子代替)

9 一分鐘治頭痛： 按壓百會、風池穴各一分鐘，頭痛立止。

10 一分鐘治腿抽筋：用力按壓患側承山穴一分鐘即止。

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11 一分鐘止鼻出血：用按摩棒突然用力按壓湧泉穴一分鐘，出血即止。

　　一是清腦醒神，

　　二是安神定志，

　　三是清熱散風。

　　對此穴位經常拔罐，可以導引腎經虛火及上焦濁氣下行，並有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血壓，可促進局部血液循環，有助於防止老年性手足麻木及浮腫的作用。

　　主治：

　　休克、昏迷、眩暈、中暑、健忘、頭痛、三叉神經痛；癲癇、癔病、精神病、小兒驚風；腦出血、功能性癱瘓、功能性失語、面部痙攣、高血壓、心絞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黃疸、胃痛、水腫、陽痿、腰痛、膝關節痛、胸痛、視力減退、麻疹、疝氣等。

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12 一分鐘止牙痛：按壓合谷穴、肩井穴各30秒鐘，牙痛即止。

　　註：取穴要准、適度用力。

　　合谷穴的作用

　　一是能清熱解表；

　　二是能疏筋散風，通降腸胃。其中最主要的功用是清熱鎮痛。

　　主治：

　　感冒、咳嗽、頭痛、三叉神經痛、面神經麻痹、癲癇、精神分裂症；腸炎、痢疾、痔瘡、小兒脫肛、牙痛、鼻炎、鼻出血；扁桃腺炎、結膜炎、耳聾、急性肩風濕、五指痙攣、難產、麻疹、多汗、失語症等。

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尤其對感冒后引起的頭痛治療效果更佳。

13、一分鐘治咽喉疼痛

　　咽喉腫痛或者扁桃體發炎，疼痛難忍時，用手使勁掐雙手的少商穴，同時配合吞咽動作，可以有立竿見影的效果！

14、一分鐘治牙疼按壓勞宮穴，牙疼可以立即有效！

15、一分鐘治胃疼

　　胃痛時，用雙手拇指按揉雙腿足三里穴（膝蓋外側凹陷，位於膝蓋下三寸，脛骨外側一橫指處），待有酸麻脹感后堅持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕。（各種胃病不適都可以治療，而且此穴也是保健穴，每天按一按，勝過吃補品）

　　足三里穴的作用

　　一、扶正培元，強脾健胃；

　　二、促進新陳代謝，強壯肌體；

　　三、提高內分泌系統功能，增強免疫能力。

　　叩擊足三里，對消化系統、神經系統、血液系統、循環系統、內分泌系統、泌尿系統、生殖系統的疾病有預防和治療作用，尤其對消化系統的疾病、功效更為明顯。

16、一分鐘治便秘

　　用刮痧板單向推沿標線向尖頭方向200下。

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