請稍候網頁載入中:
恢復視力的秘方(飛行員都在用),長時間玩手機者,收藏吧 !
近視到底能不能治療呢?不做雷射手術的話,我們能做些什麼嗎?

首頁
恢復視力的秘方(飛行員都在用),長時間玩手機者,收藏吧 !
 

觀看數:9733 人

近視到底能不能治療呢?不做雷射手術的話,我們能做些什麼嗎?

 


恢復視力的秘方(飛行員都在用),長時間玩手機者,收藏吧 ! 觀看數:9733 人

 

近視到底能不能治療呢?不做雷射手術的話,我們能做些什麼嗎?

1、遠方凝視: 找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞。不要瞇眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒,然後再看掌紋。

10分鐘時間反覆20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓練次數。

sponsored ads
sponsored ads


恢復視力的秘方(飛行員都在用),長時間玩手機者,收藏吧 !

2、晶體操: 轉眼:雙手托腮,讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次,接著再逆時針、順時針各轉動10次。 找一幅3米外的景物(如:牆上的字畫等),同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米),看清手掌手紋後,再看清遠物,儘量快速的在二者間移動目光,往返20次。

恢復視力的秘方(飛行員都在用),長時間玩手機者,收藏吧 !

3、推拿操: 採取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。

揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處。

sponsored ads
sponsored ads


) 擠按睛明穴:用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按,然後又向上擠 揉四白穴:用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。 按太陽穴、輪刮眼眶:用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處),然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈,由內上->外上->外下->內下,使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

恢復視力的秘方(飛行員都在用),長時間玩手機者,收藏吧 !

保護視力的4種鍛鍊方法

一、轉眼法 選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。

先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈。

sponsored ads
sponsored ads


再讓眼睛由凝視下方,轉至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動,眼球都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌,改善營養,使眼靈活自如,炯炯有神。

恢復視力的秘方(飛行員都在用),長時間玩手機者,收藏吧 !

二、眼呼吸凝神法 選空氣清新處,或坐或立,全身放鬆,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然後將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續做9次。

sponsored ads
sponsored ads


恢復視力的秘方(飛行員都在用),長時間玩手機者,收藏吧 !

三、熨眼法 此法最好坐著做,全身放鬆,閉上雙眼,然後快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手摀住雙眼,熱散後兩手猛然拿開,兩眼也同時用勁一睜,如此3~5次,能促進眼睛血液循環,增進新陳代謝。

恢復視力的秘方(飛行員都在用),長時間玩手機者,收藏吧 !

四、洗眼法 先將臉盆消毒後,倒入溫水,調節好水溫,把臉放入水裡,在水中睜開眼睛,使眼球上下左右各移動9次,然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始,水進入眼裡,眼睛難受無比,但隨著眼球的轉動,眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時,若感到呼吸困難,不妨從臉盆中抬起臉來,在外深呼吸一下。

此法,能洗去眼中的有害物質和灰塵,還對輕度白內障有效,並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

sponsored ads
sponsored ads


此方的提供者是一名執業中的中醫師兼教授,他的爸爸也是中醫師。 有一天一起泡茶聊天時,聊到了這一道藥方。 他的外甥曾經近視一千度,他就叫他煮用以上這道藥方,每天喝。八個月後外甥的近視降到只有兩百度。 所以這是一個經過親身體驗而成功過的藥方。 藥方:龍眼肉+龍眼核(即帶核的龍眼)、枸杞。 煮法:以上參味適量,加水煮成茶,龍眼核不必打碎. 服法:就當一般茶來喝就好,每天喝,至少連喝兩個月。(沒效可放棄不再喝,有效而還不滿意,則應續喝。) 療效:一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題,包括近視,遠視,散光等等。 重點:一定要用龍眼核,只用龍眼肉,則效果折半。 建議:請飯後喝,效果最佳。

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
恢復視力的秘方(飛行員都在用),長時間玩手機者,收藏吧 !
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作