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當熱情遇見困難,妳、你可以這樣做!
你見識過多少胎死腹中的熱情?曾讓一個人很興奮的點子/想法/計畫被挫折擊沉,被怠惰消磨。

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當熱情遇見困難,妳、你可以這樣做!
 

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你見識過多少胎死腹中的熱情?曾讓一個人很興奮的點子/想法/計畫被挫折擊沉,被怠惰消磨。

 


當熱情遇見困難,妳、你可以這樣做! 觀看數:180 人

 

你見識過多少胎死腹中的熱情?曾讓一個人很興奮的點子/想法/計畫被挫折擊沉,被怠惰消磨,決定放棄了,

那感覺很糟。除了安慰和給建議之外,我們還能做些什麼?

有一次我打斷了朋友的話,在聽到了很多次「我不知道」和「我辦不到」之後。

「如果你要讓自己滿腦子是這些念頭,就放棄吧。照這樣下去,你也無法做出什麼。」這句話讓他冷靜了不少。

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這與樂觀和悲觀沒有關係,而是這些想法對他、對現況有沒有幫助。要處理狀況還是陷在情緒裡,這是他要做的決定。若花了八成的精力在擔心、在慌張、在猶豫不決,那他只剩下兩成的精力可以用於改善狀況。

我們的時間、注意力、腦容量都是有限的。

Q: 除了安慰和給建議之外,我們還能做些什麼?

A: 幫當事人把內心障礙移除,其它可能性就會浮現。

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也許事情朝新的方向發展,也許熱情重新燃起,也許困難能被解決,也許這整個經驗成為了寶貴的學習。

「值得嗎」、「我不知道」、「我沒辦法」這三個是很常見的內在關卡。

我想和你分享這些想放棄的原因,和可以如何面對。如果你的熱情正撞上困難的話,以下的「你」是對你說的。

如果現在一切安好,那這些「你」是對你遇到困難的朋友說的。

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想放棄的念頭一:「值得嗎」

需要更多的投入、承受這些壓力、面對這樣的衝突,值得嗎?放棄會輕鬆許多呢…

和你的初衷相比,承受這些值得嗎?

曾遇過「對啊,我的初衷是什麼」這樣的反應。可以用這些問題協助回想:當時最讓你興奮的是什麼?當時你決定要做,是為了什麼?

再次看看,這些單純的想法和感覺,和正在承受的壓力相比,是否值得。

回到你的初衷,現在有哪些你能做的事?

往往「覺得蠻有趣的」的計畫會走不下去,若是途中沒有找到值得堅持的理由,「蠻有趣的」無法幫你承受壓力。

想放棄的念頭二:「我不知道」

我不知道可以怎麼做。我不知道那些訊息。

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那不是我熟悉的領域。我能做的都做了…

其實你還沒有呦。哪些你可以做的事情能幫助你知道?

你可以去哪裡找答案、可以怎麼學習、可以去詢問誰、有誰可能認識你能詢問的人?而願意去做嗎,是由當事人決定的。

不是所有的事情都要你親自來。去找你能找到的最強的援助。

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對於「我不知道」,當一個人願意付出時間心力去學習,不用太久就知道了。

想放棄的念頭三:「我沒辦法」

更多的是背後的擔心和顧慮。大多有一到三個理由在說服一個人「我辦不到」。而這些理由,當它們被攤在陽光下的時候,很少是無堅不摧的。把它們列出來!

真的面對他們,重新理解他們,針對每一個去想可以做的事情。很可能,信心回來了。

當當事人內心障礙被移除後,會有種鬆了口氣的感覺,而事情可以有新的發展。

如果日後你的熱情撞上困難,希望你能想起這些可能的轉折。朋友想找人聊聊時,這些也可以成為你的工具庫。

如果你是在低潮時讀到這篇文章,我相信這是不是巧合。

重新閱讀你有感覺的句子,把你面臨的狀況帶入,嘗試文章中描述的方法。

祝你熱愛生活。

 


 
 
   

 

 


 

 

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