陽氣與生命力息息相關，而寒性體質無疑是埋藏在身體內的定時炸彈。
有男讀者問，女朋友每次生理期那幾天都難受得要死，我只能默默給她遞一杯紅糖水……有什麼辦法可以減輕痛經呢？
“痛經”困擾着現代的很多女性，可是很多人不知道究竟自己做錯了哪一點，以致招來了這個衆人避之不及的“瘟神”。
其實，“痛經”都是體寒惹的禍。
“天之大寶，只此一丸紅日，人之大寶，只此一息真陽。”這是明代著名醫家張景岳對於陽氣的一條著名的論斷。
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因為“陽來則生，陽去則死”，大凡錯服藥物、不規律飲食、作息規律不正常均可耗散陽氣，而耗散了陽氣再去恢復就是個比較難的過程了。
所以張景岳又有“難得而易失者，唯此陽氣，既失而難復者，亦唯此陽氣”的说法。
陽氣與生命力息息相關，而寒性體質無疑是埋藏在身體內的定時炸彈。
寒性體質危害大，春天最好調理，1個小偏方很管用！
寒性體質的危害
1
皮膚冰涼、手腳冰涼
人類本身是溫血動物，自身的血液循環使得機體維持在一個適當的溫度，保證內環境的穩定。
但是對於寒性體質的人來说，寒冷的體質加上寒冷的環境會進一步影響機體的氣血運行，表現出周身皮膚冰涼、手腳冰涼之象。
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2
宮寒痛經
對於女性來说，寒性體質帶來的最大困擾就是痛經。很多女性朋友經常在經前或經期，有下腹冷痛，甚至疼痛劇烈時會暈厥，伴有冷汗淋漓、噁心嘔吐的癥狀。
“多喝熱水”都被“女朋友們”列入了最不想聽的話之一，為什麼對緩解痛經會有幫助呢？其實大多數的痛經屬於虛寒，寒氣偷偷藏在了胞宮之中，形成宮寒。
在每月月經到來的時候，人體自然的新陳代謝就會引動寒邪，使得經絡氣血凝滯，經遂緊張收縮，引起劇痛。
寒凝氣血，久而久之便會産生血塊，再進一步加重沖、任的阻滯與血脈的淤阻，這是一個惡性循環，婦科疾病也就慢慢産生並加重了。
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3
婦科炎症用抗生素，越治越嚴重
長時間的寒性體質導致的循環障礙，會引發機體抵抗力下降。由於得不到血液的溫暖，導致內臟功能低下，這就為微生物的侵入與繁殖産生了條件，而微生物的入侵引發的炎症。
如果一味使用抗生素去片面殺菌消毒，會進一步消磨本身就不多的陽氣，使得寒性體質更加嚴重。
這也是在臨床上很多患有久治不愈的黴菌性陰道炎、附件炎的原因，這些患者經常手足冰涼、白帶或稀或稠，而且伴有一股濃重的腥味；
小腹經常隱隱作痛，月經伴隨暗紅色的血塊。所以只顧蠻橫殺菌也許只能解燃眉之急，但並不能從根本上解決問題。
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在這裏，要通過溫陽的方法調動起受到阻礙的氣血，氣血周流恢復正常，那麼致病的微生物也就“不消滅而消失了”。
調理體寒，補陽最重要，春生陽，春天是調理的最佳時機。
那怎麼調理體寒呢？
首先是注意保養，少受寒，少吃生冷、寒性食物，多吃熱性食物。
其次，運動，春天來了，一定要多去戶外運動，動則昇陽。
另外，中醫上的艾灸、拔罐、足浴等也很有幫助。
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這需要具體的中醫師根據具體情況來判斷採用什麼方式。
養生君在這裏給大家推薦一種適用於大多數人的方法：熱性食材貼肚臍。
這是已故的南懷瑾大師講法時傳下的一個道家小秘方，雖说是秘方，其實方子都是三味小食材，如下：
用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，干的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，放在肚臍裏就行了。
再強調一遍，這是一次的量，方子被收錄在南懷瑾大師的《我说參同契》第54講，有疑慮的讀者可以在網上查閲。
方子裏用的都是熱性的食材，藥食兩用，肚臍又會吸收，嬰兒在娘胎裏就是靠臍帶吸收營養的。
多用一段時間，熱進寒退，就跟我們烤火是一個道理，跟太陽能蒸發潮氣也是一個道理，熱性藥性被吸收后，自然寒濕就減退了。
貼上后睡覺，肚臍周圍暖暖的，非常舒服，同時調理身體，實在是一舉兩得，記得第二天早上要揭掉，不然容易引起上火。
如果有上火現象，大家可以同時貼腳底的湧泉穴，引火下行，同時排濕氣。
由於人的體質不同，這個肚臍貼小方子用后，可能會打嗝、放屁、肚子咕咕叫，內有股曖氣上下流動，開始可能拉肚子等，這是正常的藥性反應。
尤其胃寒的人，容易引起排便不暢，有的人用很快就能痛快地排便，有的會拉肚子，但大肚子其實是在排寒氣，保持每天貼，日久生變，身體康健。
大家可以選擇好的食材，自己在家做，一次多做點，多用一段時間。
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