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這幾樣東西用醋泡一泡再吃，保護心腦血管健康
 
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之前在央視的《中華醫藥》欄目里，看過一個這樣的故事。一個叫常紹芬的老人，堅持吃了二十多年的醋泡黑豆。已經91歲高齡了，倒走、深蹲、爬樓梯，甚至踩著凳子爬高澆花都不是問題！而且腿腳硬朗，好有一口讓人羨慕的好牙！而他身體之所以這麼好的原因，和他堅持吃醋泡黑豆近二十年有關。

　


這幾樣東西用醋泡一泡再吃，保護心腦血管健康 觀看數：479 人

　

之前在央視的《中華醫藥》欄目里，看過一個這樣的故事。一個叫常紹芬的老人，堅持吃了二十多年的醋泡黑豆。已經91歲高齡了，倒走、深蹲、爬樓梯，甚至踩著凳子爬高澆花都不是問題！而且腿腳硬朗，好有一口讓人羨慕的好牙！而他身體之所以這麼好的原因，和他堅持吃醋泡黑豆近二十年有關。

這幾樣東西用醋泡一泡再吃，保護心腦血管健康

黑豆是眾所周知的養生食物，民間說：要長壽，吃黑豆。食醋，能增強食慾，促進消化，降低血壓，軟化血管。

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用醋泡黑豆，能美容、減肥、補腎、明目，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病，還對改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

這幾樣東西用醋泡一泡再吃，保護心腦血管健康

其實不僅僅是黑豆，醋泡許多東西，都有很好的養生效果。今天，就給大家分享幾樣醋泡食物的製作方法。

1.醋泡黑豆，能美容減肥、補腎明目，有效改善便秘、三高、腰腿酸痛、糖尿病、前列腺病、冠心病、眼睛疲勞疼痛、頭暈頭痛。還能改善近視眼

做法：黑豆洗凈，去掉雜質，放到通風陽光處曬乾，然後把黑豆放入有蓋子的容器中。

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把醋倒進容器里，淹沒著黑豆，留一部分空間，因為豆子會膨脹。蓋上蓋子，泡2個月就可以食用了。

這幾樣東西用醋泡一泡再吃，保護心腦血管健康

2.醋泡花生，能清熱活血，也是保護心血管健康的保健食品

做法：新鮮花生洗凈瀝干，放入瓶中，把醋倒入瓶子裡，密封陰涼保存。花生的量占瓶子的一半，泡一周後可食用，每天晚餐5到10粒。

這幾樣東西用醋泡一泡再吃，保護心腦血管健康

3.醋泡生薑，調節脾胃，降低膽固醇、降低血壓，可以有效地防止心腦血管疾病

做法：生薑洗凈瀝干水分，切成薄片，放入瓶中，把醋倒入瓶子裡，沒過生薑即可。

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在陰涼處泡一周後即可食用。每天清晨食用2片到4片。

這幾樣東西用醋泡一泡再吃，保護心腦血管健康

要注意的是，胃不好的，豆類食品要少吃。對「醋」而言，痛風患者和酸性疾病有關的患者就不能食用。

當然，這些醋泡食物是保健食品，有一定的養生功能，堅持吃對身體有好處，但還是不能代替藥物哦！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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