首頁
晚上11點後總做這件事，女人1天老1歲，卵巢真的傷不起！
 
Love分享

觀看數：1908 人

你每天晚上幾點睡覺？你知道晚睡對女性的危害有多大嗎？隨著生活水平的提高，很多女性經常會玩手機、打麻將、看電視到11點、12點後，還覺得自己又不是熬夜到兩三點，應該對身體沒什麼影響。

　


晚上11點後總做這件事，女人1天老1歲，卵巢真的傷不起！ 觀看數：1908 人

　

你每天晚上幾點睡覺？你知道晚睡對女性的危害有多大嗎？

隨著生活水平的提高，很多女性經常會玩手機、打麻將、看電視到11點、12點後，還覺得自己又不是熬夜到兩三點，應該對身體沒什麼影響。

但其實，如果長期晚睡，不光皮膚受影響，人會越來越「醜」，連卵巢也會跟著受傷，可能引發各種婦科疾病！

女人應該什麼時候睡？

應該睡多久？

一般情況下，成熟女性應該至少保證7.5小時的睡眠時間，且要保證晚上11點到早晨6點的「優質睡眠時間」。 如果女性在此期間入睡，易達到深睡眠狀態，有助於緩解疲勞。

而根據一項長期研究顯示，有著優質睡眠質量的女性，患病率、死亡率比睡眠質量不佳的女性要低得多。

長期晚睡易造成3種婦科疾病

1.婦科炎症

女人睡覺太晚，得不到充分的休息，身體出現疲態，長期如此， 陰道的免疫力會大幅下降，一些平時因平衡狀態抑制住的病菌會大肆繁殖，造成陰道炎症！

2.卵巢早衰

卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一，而熬夜是卵巢早衰的罪魁禍首之一。

sponsored ads
sponsored ads


現代醫學研究發現，熬夜導致性腺軸功能紊亂，出現失眠、易醒、煩躁多汗等早衰症狀。

長期熬夜會發生不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，它可能會引發不孕、閉經、加速衰老。

保證正常睡眠時間（左）與長期熬夜（右）

女性面部對比圖

3.子宮肌瘤

不規律的工作或生活，讓睡眠時間沒有規律，易導致體內激素分泌發生變化，引發子宮肌瘤。

女性朋友如果發現白帶變多，月經變化、腰腹疼痛等這些情況就必須引起足夠的重視！

另外，激素分泌紊亂還可能造成月經不調、乳腺增生、子宮內膜癌等病變。

很多女性都知道晚睡對身體不好，但總是抱著一絲僥倖心理，認為即使晚睡了，第二天晚點起就好了。

sponsored ads
sponsored ads


但晚睡給女性造成的傷害常常是難以彌補的，日積月累後就很可能造成大問題！

轉發出去，呼籲女性朋友們千萬不要晚睡，到了時間該睡就睡， 比起健康的身體，各種需要你以健康為代價的娛樂活動，其實都太不重要了！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
晚上11點後總做這件事，女人1天老1歲，卵巢真的傷不起！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理