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冬日「減肥好物」！冬天就吃這7樣，讓你瘦成閃電⚡⚡⚡
 
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又是一年年底，眼看着元旦，新年接踵而至，各種各樣的聚餐又開始頻繁起來。一邊聊天寒暄一邊享用美食，當然是最能聯絡感情。可是對於女孩子來說，怎麼胡吃海喝還不長胖，也是一件傷腦筋的大事呢。

　


冬日「減肥好物」！冬天就吃這7樣，讓你瘦成閃電⚡⚡⚡ 觀看數：988 人

　

一邊聊天寒暄一邊享用美食，當然是最能聯絡感情。可是對於女孩子來說，怎麼胡吃海喝還不長胖，也是一件傷腦筋的大事呢。

別擔心，今天卡娃給大家分享幾個常見的冬日減肥好物，讓大家既能愉快的吃吃吃，也能愉快的瘦瘦瘦！

蘋 果

水分含量最高的黃蘋果，最香甜的紅蘋果，還有酸酸的青蘋果，都具有補充維生素，加速消化，防止脂肪積累的神奇效果。不僅如此，最近還有美國科學家發表報告稱，稱蘋果防止輻射的作用遠遠大於仙人掌和蘆薈。在電腦旁放一個蘋果當作間食加餐，對於白領女孩來說是再好不過的選擇。

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大 白 菜

炒着吃？燉着吃？放火鍋？無論是作為主角還是配角，大白菜都是冬天餐桌上必不可少的菜品。難得的是，價廉物美的大白菜含有豐富的維生素C和維生素E，可以養顏美容。而豐富的纖維素，則能幫助帶走腸道中的油脂和毒素。

白 蘿 蔔 

冬天當然要吃牛羊肉，而白蘿蔔則是牛羊肉的絕配。既能去除膻氣，又能增加湯汁的鮮美。

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俗語有云，冬吃蘿蔔夏吃薑，白蘿蔔性涼，因此有清熱去火的功效。而白蘿蔔中的澱粉酶，可以加速新陳代謝，促進脂肪的分解哦。

豆 製 品

都說愛吃豆腐的女人會漂亮，這可不是玩笑話。熱熱的豆漿，美味的豆腐豆乾豆皮……豆製品中含有豐富的植物蛋白、膳食纖維和鈣質。而對於女人來說，豆製品中含有豐富的植物雌激素，也就是我們說的能夠增加女人味兒的物質。

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牛 肉

卡娃知道，這一定是廣大肉食愛好者的福音。牛肉不僅味道好，而且脂肪含量在所有的紅肉中是最少的。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，對增長肌肉、增強力量特別有效。因此對於愛運動的女孩子來說，牛肉可以放開吃，還能助你輕鬆練出馬甲線，人魚線！

杏 仁

一到過年，家中自然會備上許多乾果年貨來招待客人。香香脆脆的杏仁熱量雖高，但杏仁中所含的是不飽和脂肪酸，反而有控制血脂的功效。

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再者，杏仁中含有豐富的蛋白質和植物纖維，有美白、防止便秘的功效。更難得的是，杏仁中所含的維生素B17，是醫學上公認的非常有效的抗癌物質。因此對健康是極好的。

烏 龍 茶

茶文化在中國有幾千年的歷史積澱。李時珍在《本草綱目》中說，茶有「久食令人瘦」的奇妙功效。

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多喝水的重要性已經不言而喻，而烏龍茶味道醇厚甘甜，且含有豐富的茶多酚，更能促進新陳代謝。如果不喜歡無味的白開水，冬天一杯熱熱的烏龍茶就是最好的選擇。

能盡情吃美食還吃不胖，大概是每個女孩子除了嫁給男神以外的最大夢想。卡娃推薦的這些食物，都有一個共同的特點，就是好吃不貴還能瘦。不如就開開心心的吃過這個寒冷的冬天，然後在春天窈窕的出現在男神面前！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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