請稍候網頁載入中:
沒想到「慢性疾病」竟能從「鞋底磨損」先知曉!?現在知道還不晚!
俗話說,鞋子舒不舒服,只有腳知道。事實上,鞋子還是疾病的「晴雨表」。生活中,人們往往鞋子一有磨損,就扔在一旁再也不理睬,其實看一下鞋底,有可能幫你判斷得了什麼病。

首頁
沒想到「慢性疾病」竟能從「鞋底磨損」先知曉!?現在知道還不晚!
 

觀看數:1799 人

俗話說,鞋子舒不舒服,只有腳知道。事實上,鞋子還是疾病的「晴雨表」。生活中,人們往往鞋子一有磨損,就扔在一旁再也不理睬,其實看一下鞋底,有可能幫你判斷得了什麼病。

 


沒想到「慢性疾病」竟能從「鞋底磨損」先知曉!?現在知道還不晚! 觀看數:1799 人

 

俗話說,鞋子舒不舒服,只有腳知道。事實上,鞋子還是疾病的「晴雨表」。生活中,人們往往鞋子一有磨損,就扔在一旁再也不理睬,其實看一下鞋底,有可能幫你判斷得了什麼病。

《生命時報》綜合《印度時報》的報道,為你解讀鞋子磨損處傳遞出來的疾病信號。

  

1. 鞋底外側磨損

正常鞋子的磨損重心在腳跟中間,並可從鞋跟外側看出約4度的傾斜,但如果傾斜大於4度,就說明腳跟外側受力過多,這種情況通常由於高弓足讓體重過多傾向於腳外側,造成鞋外側磨損突出。

sponsored ads
sponsored ads


  

這種走路方式容易導致關節扭傷和損傷,長期的受力不均也會導致膝蓋外軟骨的磨損,引發關節炎。這種方式也會給髖骨施壓,導致坐立時骨骼的長久疼痛。

  

建議:諮詢足科或骨科醫生,進行步態練習,養成正確的走路姿勢,進而讓骨骼結構得到糾正。

  

2. 鞋底內側磨損

如果內側的鞋跟出現明顯的磨損,這可能由膝內翻或扁平足造成。如果足弓扁平,在腳掌中部著地時,腳會向內傾斜,導致內側鞋跟磨損突出。

sponsored ads
sponsored ads


  

扁平足使腳部的彈性作用大大降低,讓小腿肌肉過度工作而更加緊繃,進而可能導致頻繁抽筋或者內側踝關節腫脹

  

這種走路方式也會導致前骨盆傾斜,進而腰背部疼痛

  

建議:平時進行步伐訓練;並且在鞋內墊上舒適的鞋墊,讓步伐更穩健,身體更輕鬆。

3. 大腳趾外側磨損

大腳趾外側磨損多由於拇外翻造成,即大腳趾和足部相連處的關節傾斜超過15度所致。走路時,這些患者會傾向於腳跟過早抬起,將過多的壓力施加給大腳趾。

sponsored ads
sponsored ads


  

拇外翻通常是先天造成的,也可能由於腳尖長期朝下伸展造成的,如久坐,經常穿高跟鞋等。拇外翻會造成雞眼、起老繭,並在腳底長黃色死皮

  

建議:在鞋中放雙柔軟的鞋墊,少穿鞋面過窄、鞋跟過高的鞋子,平時經常緩慢舒展小腿肌肉,活動腳踝,放鬆跟腱。

4. 腳趾處磨損

如果鞋面上清晰可見大腳趾或小腳趾頂出來的痕迹,說明你的腳掌比較寬大,鞋子又太小。

  

當前腳掌承受的體重不均勻時,腳趾關節變得不穩,從而讓腳變形

sponsored ads
sponsored ads


此外,鞋子太小還會導致嵌甲或爪形趾

  

建議:平時多穿鞋頭寬鬆的平底鞋,讓腳趾在鞋內自由活動。

5. 鞋口磨損

這種情況多由於鞋子太大造成的,走路時,腳為了適應過大的鞋子,時常摩擦鞋口,造成鞋口內側的磨損。

 

鞋子大,前腳掌與鞋墊間的摩擦也會增加,這也可以從鞋墊前部的磨損程度得知。

  

反覆摩擦會造成腳跟起泡,足底筋膜炎等,由於前腳掌過度用力,還會導致脛骨和小腿的急性疼痛

sponsored ads
sponsored ads


最後:骨科專家說,正常走路的話,鞋底都會磨損,但如果你發現自己3個月內鞋底就磨損掉20%以上的話,則要留心骨骼問題,建議及早檢查。

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
沒想到「慢性疾病」竟能從「鞋底磨損」先知曉!?現在知道還不晚!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作