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這個東西是「腎臟清理工 」,每天一小點,腎血活了,腎氣足了,腎毒垃圾掃光光!
腎是我們最重要的器官之一,屬於泌尿係統的一部分,負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡,最後...

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這個東西是「腎臟清理工 」,每天一小點,腎血活了,腎氣足了,腎毒垃圾掃光光!
 

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這個東西是「腎臟清理工 」,每天一小點,腎血活了,腎氣足了,腎毒垃圾掃光光!


 

腎是我們最重要的器官之一,屬於泌尿係統的一部分,負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡,最後產生尿液經尿道排出體外;同時也具備內分泌的功能以調節血壓。

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腎臟每天都要凈化數量龐大的物質,保證我們身體內部的健康,巨大的「工作」負荷加上我們對腎的不愛護,腎虛或者腎臟疾病便會悄悄地到來。保養腎臟變得尤為重要。

我們經常說每天8杯水,主要是為了可以讓我們的腎臟可以及時清理出雜質、毒素,保證腎臟健康。另外,我們可以通過下麵的方法,最大限度地保證我們的腎臟毒素的清除:

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1、冬瓜

冬瓜富含汁液,進入人體後,會刺激腎臟增加尿液,排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道盡量淡一些。

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2、山藥

山藥雖然可以同時滋補很多臟器,但最終還是以補腎為主,經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖「炮製」過的山藥,補腎抗毒的功效會相應增強。

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腎臟最適合排毒的時間是早晨5~7點,身體經過一夜的修復,到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟,將毒素排出體外。

 


 
 
   

 

 


 

 

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