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專家指出媽媽生完小孩要在「6週內復原」根本是童話故事，原來她們必須「休息這麼久」才能變回原本的自己！
 
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懷孕跟生產都是非常消耗體力的事，但孕婦到底需要花多久的時間才能恢復「正常」呢？根據以往的研究資料，媽媽在生下小孩後「六週」就可以變回一般狀態，所以台灣政府規定的產假也有八週的額度；但最新的數據卻顯示出

　


專家指出媽媽生完小孩要在「6週內復原」根本是童話故事，原來她們必須「休息這麼久」才能變回原本的自己！ 觀看數：650 人

　

懷孕跟生產都是非常消耗體力的事，但孕婦到底需要花多久的時間才能恢復「正常」呢？根據以往的研究資料，媽媽在生下小孩後「六週」就可以變回一般狀態，所以台灣政府規定的產假也有八週的額度；但最新的數據卻顯示出，八週根本不夠，女人其實需要花更多時間才能完全復原啊！

▼史丹佛大學的茱莉博士（Julie Wray）訪問了分別在產後休息2-3個禮拜、3個月跟6-7個月的婦女，詢問她們在休養時碰到的狀況；最後她得出的結論是產婦分娩後需要休息整整一年才能完全復原！她也從這些媽媽們身上聽到，對於產後接受的護理有許多不滿。

▼「六週就能康復完全是個神話。」茱莉博士指出，很多婦女生產後完後都會從醫生或護士那裡得知，只要經過「六週」身體就可以恢復；但她們根本沒有接受體檢，也沒有人告知她們身體的狀況。聽到這個時間，會讓她們覺得沮喪，或產生壓力。

▼除了身體的疲勞與損害之外，產婦心理上的情緒也是難以平復的。

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茱莉博士的研究發現，醫院的環境可能會對婦女療養跟慶祝生命的喜悅之情產生負面影響，因為醫院裡隨時都有著不斷流動的人潮，還有一堆很陌生的法則或規定。

新手媽媽們需要適應「家裡多了一個孩子」的這件事也需要點時間，過去婦女生產完後，醫院還會示範如何幫寶寶洗澡等任務，等她們準備妥當了，才會放她們出院；但現在媽媽們可以在生產完6小時候就直接回家，而大多數 醫院也有種「就讓她自己去處理吧」的態度。

「研究顯示，我們需要一些更實際、更親切的月子服務。」茱莉博士表明，「婦女認為需要的恢復期遠超過六星期，所以應該要有支援產後6-8週的護理。」

▼茱莉博士認為這個服務自然是很有難度的，因為現在國家的資金在縮減，醫療人手也極度不足，「產後的服務會面臨更困難的挑戰。

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」

英國皇家護理學院（The Royal College of Midwives）非常認同這項研究，他們的教育和研究主任宣稱：「我們一直很清楚知道，產後的復原帶著『童話色彩』。」

「我們一直沒辦法看到媽媽們獲得理想中的照顧，儘管社區會配有一些護士，讓她們偶爾可以在家裡幫忙，但並沒有辦法顧及全部的時間。媽媽們在分娩後，也不能在醫院多做休息。」

▼「婦女在產後的確會遇到許多病痛，例如背痛，或是感覺筋疲力盡；這些一般人可能會稱作是『小問題』，但對於一名新手媽媽而言，它可絕對不小。」

▼心理的健康狀況更是不可小覷，很多媽媽在生產後就得速速回到工作崗位；而且如果目擊名人們馬上回覆成精神奕奕的模樣，或立刻變回火辣的身材，這些媽媽們的心理壓力會更大，內心更容易覺得難過。

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英國皇家護理學院還指出，很多媽媽產後其實都會遇到各式各樣的不適，不過這些媽媽可能會說服自己「這都是正常的」。學院還在進行研究，想讓這些媽媽知道這些不適並不應該是一種常態。

婦女們在生產完往往就得立即面臨調養身體、照顧孩子的難題，更何況現在還有許多雙薪家庭，她們才卸下沈甸甸的孕肚，可能馬上就得奔赴工作崗位了！這樣的產後議題的確值得關心，不過想要達成媽媽們理想中的狀態，看來還有很長一段路要走啊！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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