首頁
長壽的祕密藏在「山藥」裡！補中益氣，性溫去寒，3大女性問題「頻尿」、「關節痛」、「月經不順」一次解決！
 
Love分享

觀看數：1113 人

山藥的營養價值極高，自古來就用以去冷補中，《神農草本經》記載：「味甘，溫。主治傷中，補虛羸，除寒熱邪氣，補中，益氣力，長肌肉」；而《本草綱目》中關於山藥則記載：「益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛。」

　


長壽的祕密藏在「山藥」裡！補中益氣，性溫去寒，3大女性問題「頻尿」、「關節痛」、「月經不順」一次解決！ 觀看數：1113 人

　

山藥的營養價值極高，自古來就用以去冷補中，《神農草本經》記載：「味甘，溫。主治傷中，補虛羸，除寒熱邪氣，補中，益氣力，長肌肉」；而《本草綱目》中關於山藥則記載：「益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛。」

秋季是山藥的盛產季節，當季進補最省荷包！

根據《DaisyYu》網站的報導，山藥富含多種營養素，不但可以降血糖，也可促進肝臟、肺臟等臟器的健康。
 

山藥的七大益處


強脾健胃
新鮮山藥含澱粉酶、多酚氧化酶，可強健消化系統，有助緩解食慾不慎、疲勞、腹瀉、脾胃乏力。

補腎
山藥可強健腎臟功能，感善頻尿症狀。

sponsored ads
sponsored ads


潤肺止咳
山藥富含皂苷、黏質，可有效減輕因肺功能低落與痰所導致的慢性咳嗽。

降血糖
山藥富含的黏液蛋白有助於將低血糖。

長壽
山藥富含黏液蛋白以及多種維生素，可阻止血管中的脂肪堆積，有效預防心血管疾病。

改善睡眠
山藥性溫，對身體的影響是緩慢且溫和的，不但可穩定情緒，也可幫助睡眠。

補氣養血
山藥具有補氣養血的功效，可改善胃痛、閉經、經期不順、關節痛等常見症狀。

sponsored ads
sponsored ads



 

原文出自：http://daisyyu.com/new-super-food-chinese-yam-shan-yao/

封面圖片出自：http://www.istockphoto.com/photos/chinese-yam?excludenudity=true&mediatype=photography&page=1&phrase=chinese%20yam&sort=best

▲山藥補中益氣，是中西醫皆推崇的天然養生食材

http://healthylives.tw/Article/%E7%89%88%E6%AC%8A%E6%89%80%E5%B1%AC%3A%20http://tw.123rf.com/profile_koosen

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
長壽的祕密藏在「山藥」裡！補中益氣，性溫去寒，3大女性問題「頻尿」、「關節痛」、「月經不順」一次解決！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理