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「高血壓」的終極剋星：「甜菜根汁」好威！一杯「抗癌」、「解肝毒」，好處還不只這些！
 
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甜菜根富含維生素、鐵質、鈣質、鉀、蛋白質，以及大量的抗氧化物質。

　


「高血壓」的終極剋星：「甜菜根汁」好威！一杯「抗癌」、「解肝毒」，好處還不只這些！ 觀看數：5921 人

　

甜菜根富含維生素、鐵質、鈣質、鉀、蛋白質，以及大量的抗氧化物質。

攝取甜菜根益處多多

  • 增進體內的一氧化氮含量，進而降低血壓、促進血液循環
  • 甜菜根中所富含的甜菜鹼也有極佳的消炎效果
  • 研究顯示紅菜根能對抗癌細胞
  • 絕佳的抗氧化物質來源，能夠淨化血液與肝臟
  • 豐富纖維質能增加飽足感，有效控制食慾、體重

甜菜根汁可以單喝，也可加入其他同樣高抗氧的蔬果，打成一杯排毒飲。

▲甜菜根富含多種纖維質、維生素，有助抗癌、降血壓。

自製降血壓高鐵排毒果汁

材料：

1/3或1/2顆鳳梨

1顆蘋果

1顆甜菜根

水適量

作法：

將所有材料切塊放入果汁機中，倒入適量水後，打成果汁。也可依個人喜好加入適量蜂蜜調味。

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也可以試試下列組合

  • 甜菜根＋紅蘿蔔＋蘋果＋生菜
  • 甜菜根＋蘋果＋葡萄＋菠菜＋杏仁奶
  • 甜菜根＋藍莓＋覆盆子＋柳橙＋香蕉
  • 甜菜根＋櫻桃（去籽）
  • 甜菜根＋草莓＋鳳梨＋香蕉＋椰子汁

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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