小小不起眼的黃豆竟然有這麼多好處,強腎健脾、調脂降壓、軟化血管…不知道吧……

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小小不起眼的黃豆竟然有這麼多好處,強腎健脾、調脂降壓、軟化血管…不知道吧……觀看數：782 人

醋含有氨基酸、糖類、維生素、無機鹽及醇類，對人體新陳代謝大有好處。黃豆含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。常食醋泡黃豆不但可使皮膚細嫩光滑，皺紋減少，色素變淡。而且還有抗衰延壽之功效。醋豆含有磷脂及多種氨基酸，能促進皮膚細胞的新陳代謝，對減褪面部色素沉著有效。

小小不起眼的黃豆竟然有這麼多好處,強腎健脾、調脂降壓、軟化血管…不知道吧…… 觀看數：782 人

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醋泡黃豆經研究，降脂（甘油三脂）保健功效顯著，除此之外還具有增進食慾、幫助消化、疏肝利膽、補虛明目、強腎健脾、調脂降壓、軟化血管、活血潤膚、美容減肥、醒酒護肝等多種輔助功效。

適用於：

A.中老年人群；

B.高血脂人群；

C.心腦血管病患者；

D.需要通過調整內分泌達到美容效果的人群；

E.肥胖人群；

F.嗜酒，多酒食應酬人群。

（忌：低血壓者不能吃，正常人群可少吃，否則會降為低血壓！本人切身體會。)

材料：新鮮黃豆250g、原香醋適量。

做法：用原香醋浸泡黃豆，浸泡15日，每天食用醋泡黃豆5～10粒。

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首先，醋泡黃豆的做法其實很簡單，關鍵在於黃豆一定要是生的，而醋一定要是人工釀造的（如原香醋），只需把買來的黃豆洗乾淨後，放入一個廣口瓶內，將原香醋倒入瓶中，淹沒黃豆，可是黃豆只能放在瓶子的二分之一處，因為第二天，你就會發現黃豆脹起來了，這時再加醋淹沒黃豆，如是者二三次，直至黃豆不再脹高為止。五天後就可食用。

黃豆享有「豆中之王」的美稱，每天吃點黃豆、豆製品或喝杯豆漿是眾多營養學家的建議。黃豆富含多種營養素，對健康的貢獻更是「不可鬥量」。這裡，幫您總結黃豆的10種顯著保健功效。

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