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神奇!「苦瓜」這樣吃,一個月瘦10斤肥肉...永不復胖,而且還能美容和抗癌!等下趕快去買!
 

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神奇!「苦瓜」這樣吃,一個月瘦10斤肥肉...永不復胖,而且還能美容和抗癌!等下趕快去買! 觀看數:7233 人

 



很多人害怕不敢吃的苦瓜,殊不知它竟然是減肥超強秘密武器,只要用對方法來吃苦瓜,讓你月瘦10公斤的肥肉,而且還能同時變美麗,全都是靠....
 


苦瓜內含有高能清脂素,能減少身體對食物脂肪和熱量的吸收,同時還不會影響身體吸收食物的營養與維生素,讓你變瘦還能很健康。
 
最棒的是,每天只要吃一毫克的苦瓜,會減少100克的脂肪吸收...神翻了!



苦瓜好處:

1.熱量超低,還能抑制脂肪吸收。
2.能除熱氣、解疲勞,還能幫助身體排除毒素。
3.含有豐富的維生素C,能增強抵抗力與預防心血關疾病。
4.有預防糖尿病與多種癌症的功效。

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苦瓜怎麼吃:

1.生吃苦瓜,如果你不怕吃苦或是不怕吃苦瓜的人,能生吃苦瓜是最好的,因為這樣的減肥和排毒效果最好。
2.苦瓜綠茶,如果你覺得生吃苦瓜對你來說是一種煎熬,那你就把它切成薄片然後和綠茶一起泡來喝,這樣也行。 
3.苦瓜汁如果再不行,那你就把苦瓜和你自己喜歡的水果加在一起打成果汁來喝,效果也不錯。
 
 
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