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多吃鱼有什麼好處？
 
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多吃鱼有什麼好處？觀看數：574 人

吃鱼会不会变聪明其实我也不太确定，但我比较知道吃鱼对心脏病是有帮助的，因为鱼油可以降低血栓与心脏病发

　


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吃鱼会不会变聪明其实我也不太确定，但我比较知道吃鱼对心脏病是有帮助的，因为鱼油可以降低血栓与心脏病发的机会，不饱和脂肪酸主要的生理作用就是降血脂肪及抑制发炎反应的效果，有让血液不容易凝集的功效，因此，在预防因血液凝集所造成的动脉硬化或心肌梗塞等疾病，具有明显之效果。

我也会买那种鱼油吃 好像鱼油对人体有不错的帮助，只不过我也不太知道会不会变聪明就是了，但我看包装上面说对心血管有帮助，多吃鱼、多健康。鱼肉味鲜、营养丰富，其含有丰富的维生素及完全蛋白质，然而脂肪含量较低，含有不饱和脂肪酸，维生素人体含量虽然很少，在生长过程中却参与多种酶的合成作用。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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