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別再只喝豆漿減肥了！豆漿配「這個」，吃了狂瘦8公斤…養顏排毒，連皮膚變水嫩嫩！
 
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別再只喝豆漿減肥了！豆漿配「這個」，吃了狂瘦8公斤…養顏排毒，連皮膚變水嫩嫩！

　


別再只喝豆漿減肥了！豆漿配「這個」，吃了狂瘦8公斤…養顏排毒，連皮膚變水嫩嫩！ 觀看數：3651 人

　

豆漿是每個愛正妹大愛的好東東，很多正妹知道它能養顏排毒，卻不知道這麼吃是可以幫你大瘦特瘦哦，另外餐後搭配瘦腿果，高效燃脂，效果顯著，擺脫象腿，下面我們趕緊來看看豆漿的神奇做法吧！

用豆漿做湯羹

豆漿其實適合用來做很多乳白色的湯，

比如魚湯、肉湯、火鍋湯、湯面的湯裡都可以加豆漿，

讓湯汁更為乳白，味道更鮮美，口感更為豐富，而且清爽不油膩。

在玉米羹、醪糟湯裡加入豆漿，也別有一番風味。

用豆渣做煎餅

用面粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜葉碎等香味蔬菜，

加雞蛋和水，和成面粉糊，然後加入豆渣，

放點洗凈的蝦皮或海米碎，加一丁點油，

攤在不沾平鍋裡，制成軟煎餅，方便又美味。
 

豆漿和豆渣做饅頭

用豆漿來和面做饅頭，

豆漿中的氨基酸、B族維生素和卵磷脂能夠讓饅頭發酵效果更好，

口感更加松軟，蛋白質含量明顯增加，礦物質更加豐富，香氣也更加濃郁。

用豆漿蒸蛋羹

用豆漿代替水來蒸蛋羹，一定要用過濾掉豆渣的豆漿上清部分。

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加豆漿之後，蛋液的蛋白質含量有提高，

做出來的蛋羹又嫩又滑，凝固效率更高。

雞蛋和豆漿的比例為大約1：1.5，

其他調味品按照平日蒸蛋羹的習慣來加就可以了。

需要注意的是，蛋羹要小火慢蒸，凝固速度慢一點，口感才細膩均勻。

 

完全想不到豆漿還可以這樣吃吧！既營養又能減肥！

有網友實際操作過，靠著這樣吃配合適當的飲食，在短短2個月就瘦下了8公斤！

簡直太神奇了～

還不快呼朋引伴大家一起做來享用，別忘記分享出去唷！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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