首頁
寶可夢讓人走出戶外　可紓解孤獨和憂鬱？
 
Love分享

觀看數：593 人

近期最火紅的話題除了里約奧運外，就是「PokemonGo」（寶可夢）。「PokemonGo」有一種非凡能力，可以讓玩家從椅子上站起來走出戶外，為健康帶來可能的益處。且Po

　


寶可夢讓人走出戶外　可紓解孤獨和憂鬱？ 觀看數：593 人

　

(健康醫療網／記者張玉櫻報導)

近期最火紅的話題除了里約奧運外，就是「Pokemon Go」（寶可夢）。「Pokemon Go」有一種非凡能力，可以讓玩家從椅子上站起來走出戶外，為健康帶來可能的益處。且Pokemon的玩家認為此遊戲讓他們與不可能會說到話的人有互動機會，減少了孤獨感。然而，寶可夢真的可以讓人走出戶外，紓解孤獨和憂鬱？

走出戶外　提升快樂情緒

臺北市立聯合醫院中興院區一般精神科詹佳真主治醫師指出，久坐代表身體缺乏運動，體能狀態與體態不佳且易有疲憊感，進而對自己的身體與形象沒有信心。如果能走出戶外與運動，生活會出現新的刺激，大腦分泌腦內啡，提升快樂情緒，即使只是走路或做家事，都能因為完成任務，提升自信與自我掌控感。

sponsored ads
sponsored ads


快樂若來自虛擬　情緒只是暫時

雖然有許多玩家因為該遊戲突破原本的社交障礙或憂鬱症狀，但詹佳真醫師提醒，若快樂感主要來自虛擬情境的成就，情緒的改善只是暫時的，若過於專注抓寶而不與朋友聚會、不去上班或上課，或因為沒有抓到特殊精靈就沒有快樂感時，可能需要尋求專業協助。

某種程度是有益心理健康的

董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任表示，任何遊戲或新科技，通常影響的是小眾群體，但寶可夢一推出就有非常多的使用者。當使用者多、同時有群聚效應時，就容易影響公眾的安全與健康，最常聽聞因為沒有注意交通號誌而引起意外事故。有憂鬱傾向或不同程度的憂鬱症患者，甚至許多原本足不出戶的宅男，能夠因為該遊戲走出戶外，某種程度而言，也是有益心理健康。

可當做適當的獎勵

葉雅馨主任提醒，玩遊戲時需要注意周遭情境或有些禁行與危險的場合就該有所規範，以免誤闖交通或撞到異物。

sponsored ads
sponsored ads


許多孩子因為該遊戲，願意出門幫忙跑腿，遊戲也讓等待的時間不再讓人感到難耐或憤怒。父母、同儕或師長間可將「Pokemon Go」做為學習中的增強，如孩子成績進步、完成學習或從事運動，就可以給他們些許時間專心抓寶。


 
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
寶可夢讓人走出戶外　可紓解孤獨和憂鬱？
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理