低頭族的福音！8個簡單食療方，去除黑眼圈、眼睛乾澀、浮腫！

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低頭族的福音！8個簡單食療方，去除黑眼圈、眼睛乾澀、浮腫！觀看數：857 人

低頭族的福音！8個簡單食療方，去除黑眼圈、眼睛乾澀、浮腫！

低頭族的福音！8個簡單食療方，去除黑眼圈、眼睛乾澀、浮腫！ 觀看數：857 人

黑眼圈、浮腫、魚尾紋簡直就是眼睛無神的幕後殺手啊!!尤其是電腦族、熬夜族，你們有同感嗎?這次……救星來了!各種用錢買不到的食療方子，教你從內開始調養~

眼睛消浮腫

焦糖冬瓜

食材：白糖150g、冬瓜80g、開水適量

做法：
1)準備好食材。
2)冬瓜用挖球器挖出球形。
3)鍋裏加入水，水開後放入冬瓜，煮幾分鐘斷生。
4)撈出後放入冰水中降溫。
5)鍋裏不要留水，倒空水後，放入白糖。

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6)中小火將白糖熬化，等大部顏色變成褐色後，倒入少量開水，糖汁會變成焦糖水。
7)將焦糖水淋在冬瓜上面，放入冰箱裏冷藏兩小時即可~

祛濕茶

食材：薏米200g、陳皮10g、冰糖適量

做法：
1)用冷水把薏米浸泡3小時左右。
2)泡好後控水。
3)把薏米加入鍋中。
4)一次性加足水，開始煲，水開後轉小火煲1小時。

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5)煲薏米時把陳皮用水泡上。
6)泡過的陳皮用流水沖洗後加入鍋中再煲1小時。
7)最後可以按自己口味加入冰糖煮幾分鐘讓冰糖溶化，也可以不加糖飲用。
8)煮好後把渣過掉，留茶，可以熱飲也可以冷飲。

紅豆湯

食材：紅豆100g、清水800ml、白砂糖適量

做法：
1)備好紅豆100克。

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2)將紅豆清洗乾淨，加水800毫升。
3)啟動電高壓鍋相應檔位。
4)解壓後，開蓋加糖。
5)攪拌均勻。
6)盛到碗中享用。

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老油條炒絲瓜

食材：油條100g、絲瓜適量、油適量、鹽適量、紅椒適量、大蒜適量、生薑適量

做法：
1)紅椒洗凈去筋、籽後切菱形片。
2)油條切大段。
3)絲瓜打皮後切滾刀塊。
4)鍋裏油熱後，放入薑絲，大蒜片爆香。
5)倒入切好的油條段，絲瓜塊稍翻炒。

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6)沿鍋邊烹入適量清水(防止絲瓜變黑)蓋上鍋蓋，小火燜幾分鐘。
7)撒入少許精鹽，翻炒均勻即可。

去除黑眼圈

蜂蜜檸檬茶

食材：綠茶5g、檸檬1個、蜂蜜適量、水適量

做法：
1)把綠茶加入適量的開水沖泡。
2)檸檬用鹽水將皮刷新乾淨
3)把檸檬切成片。
4)沖泡的綠茶稍涼加入蜂蜜
5)取檸檬片放入杯中。
6)倒入泡好的蜂蜜綠茶水。放入冰箱冷藏即可。

玫瑰花棗茶

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、幹玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

做法：
1)準備好所有的食材。
2)洪災用清水浸泡洗凈。
3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮製。
4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
6)把枸杞浸泡洗凈。
7)然後放入枸杞和玫瑰花。
8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜

胡蘿蔔粥

食材：胡蘿蔔150g、粳米100g、香油3g、鹽2g、水1000ml

做法：
1)粳米淘洗乾淨，浸泡半小時
2)撈出瀝幹水分
3)胡蘿蔔削皮切丁
4)鍋裏倒入冷水
5)倒入瀝乾的米、大火煮沸
6)水沸後倒入胡蘿蔔
7)小火熬煮成粥，隔幾分鐘用鏟子攪合下
8)煮好加入鹽攪勻、再燜一會，淋幾滴香油即可~

眼睛乾澀怎麼辦?

香橙乳酪

食材：牛奶500g、米酒汁150ml、橙子1個、糖適量

做法：
1)準備原料
2)將牛奶倒入鍋中，煮5分鐘左右，牛奶晾涼，去掉奶皮，將米酒汁、糖，加入到牛奶裡面，攪拌均勻
3)煮好的牛奶倒入烤碗中，放入烤箱，150度烤30分鐘左右，取出放涼後
4)橙子去皮
5)榨汁
6)將橙汁倒入烤好的乳酪中，放入冰箱，冷藏2-3小時即可

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