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震驚!只要按耳「一分鐘」,長壽好幾年!
中醫認為腎“開竅於耳”,耳與腎臟關係密切。而我們常說肝有病,需補腎。所以,按摩雙耳,除了通經活絡,調理臟腑,還可以補腎養肝。

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震驚!只要按耳「一分鐘」,長壽好幾年!
 

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中醫認為腎“開竅於耳”,耳與腎臟關係密切。而我們常說肝有病,需補腎。所以,按摩雙耳,除了通經活絡,調理臟腑,還可以補腎養肝。

 


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中醫認為腎“開竅於耳”,耳與腎臟關係密切。而我們常說肝有病,需補腎。所以,按摩雙耳,除了通經活絡,調理臟腑,還可以補腎養肝。

通過揉耳把身體調理好了,五臟六腑也能跟著受益。現在介紹一套適合所有人的耳部按摩操吧。

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耳部按摩操

提耳尖

用食指和拇指各捏住一個耳尖,然後往上提。

牽耳輪

用食指和拇指各捏住左右耳輪,向外拉,同時,邊拉邊按揉。

拉耳垂

用食指和拇指分別捏住雙耳垂,先輕輕地捏揉,然後向下拉。

按耳窩

用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。

推耳根

用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推,然後再由耳根的上部向下推。

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刮全耳

用雙手掌由耳後向前刮,緊接著由耳前向後刮。每個部位按摩二三十次,做完耳部按摩也就10分鐘左右。

做完應該感到雙耳發燙、面部發熱,渾身暖融融的。如果不是,那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大),可以再做一遍。

按摩耳朵的好處

1、增強血液以及淋巴的循環

在按摩耳朵的時候皮膚會變得潮紅,這樣表面的溫度就會增加同時毛細血管也會擴大,這樣血液淋巴循環速度就大大加快,導致血液以及淋巴循環都獲得了加強。

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2、能疏通身體經絡

通過各種按摩手法能夠令耳朵上一些關節脫位的情況得到治療,骨縫錯開的情況也能夠恢復,並且軟組織撕裂的毛病也可以對位。

通過按摩耳朵可以促進神經興奮,對於一些腰痛、痛疼以及各種神經衰弱等疾病,都能夠有效的調整,令身體保持一個平衡,促進身體健康。

3、增強身體免疫力

有資料顯示,按摩兩隻耳朵十分鐘左右,身體中的白細胞數量就會出現增高的情況,而吞噬細胞以及抗體也會大大增加。

這就說明,按摩身體的部位不僅能夠促進血液循環,同時也可以提高身體的抗病能力,有效的促進身體健康。

這套簡單的耳部按摩操,可以在睡覺前和起床後各做一次。

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除了上述好處,它還能起到強壯內臟的效果。有動圖做示例,快告訴家人朋友一起學起來吧。

 


 
 
   

 

 


 

 

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