父母如何在孩子面前表達情緒？父母感到負面情緒如憤怒、挫敗、怨恨、敵意）

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父母如何在孩子面前表達情緒？父母感到負面情緒如憤怒、挫敗、怨恨、敵意）觀看數：1226 人

真實，應當是親情互動的最高價值。先看看傳承的後果：長大成人的孩子跟父母的溝通，最普遍的現象是報喜不報憂。莫名其妙的是，這是一種全社會高度接受的表達方式，認同這是一種「孝順」的表現。人人都在以自欺的方式

父母如何在孩子面前表達情緒？父母感到負面情緒如憤怒、挫敗、怨恨、敵意） 觀看數：1226 人

真實，應當是親情互動的最高價值。

先看看傳承的後果：長大成人的孩子跟父母的溝通，最普遍的現象是報喜不報憂。莫名其妙的是，這是一種全社會高度接受的表達方式，認同這是一種「孝順」的表現。人人都在以自欺的方式解除父母的憂慮。作為父母來說，足夠體諒孩子出自一片善意，但絕不可能就此高枕無憂，他們的人生閱歷不夠應付這點認知？於是把這份擔憂要麼埋藏在心底依然擔驚受怕，要麼以各種拐彎抹角的形式搜尋真相的線索。

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坦白說這份昂貴的「善意」是種感情的扣留，父母親最深切的傷感只是不再表達，因為這代表著不需要，說到底這未必是值得稱道的親情，談不上「深入了解」，這是被控制的表面。

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這種模式的形成，與父母親在孩子成長過程中隱藏情感的教養方式有關。家長們試著以為關愛的方式或者堅強的榜樣在於應該忍住負面情緒。讓孩子看到任何時候作為家長都保持一份冷靜。這似乎是家庭內部的紀律，大人之間的衝突不在孩子面前演示，壓抑憤怒是在優先考慮孩子的情緒。

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我們在以犧牲自己的方式優先考慮孩子的福祉和自尊。

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想法很豐滿，協調很骨感。人的情緒調節能力從來不那麼容易轉換自如，壓抑帶來的隱患變成更長時間的隱性的消極後果。研究人員做過對比，壓抑情感的家庭（當父母感到負面情緒如憤怒、挫敗、怨恨、敵意）與自如釋放情感的家庭，孩子與父母的關係質量更低。原因是孩子必須花更多時間來探測真實性，反而受到更多的牽連。

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就父母來說，壓抑的過程本身也在減損積極情感的資源。結果在需要與孩子互動中，反應遲鈍、分心、不自覺地表現為拒絕的情感。而這讓孩子無辜受累，核心的關鍵點是否認了孩子的自我意識，他能夠勝任判斷，情緒發作的指向並不針對他。隱而不發的氛圍讓他身處其中，每一件事情是否妥當幾乎都存在懸疑，沒有人能夠在這樣的環境中感到自然。而情感表達自如的家庭，孩子成長後在與他人的互動中情感的響應度明顯地準確和及時。

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同時，刻意控制的太平景象或者偽裝的積極氛圍，瓦解了情感表達的真實性。同樣在你實施安慰、讚美和支持時效果打折，不得不說這是一份代價。很大程度上父母要垂範的是做真實的自己，對自己的真誠可以讓孩子在衝突中學習到處置方式，事件的評估準則和公平的立足點。單純強調控制，效果總是事與願違。最後分享一位孩子母親的經歷，因為跟丈夫有爭吵，媽媽在接12歲的女兒放學的路上，在車裡跟女兒解釋與父親的爭執。

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「我這一天都很難過，現在我想聽聽這首傷心的歌。」女兒的回答讓她詫異：「如果你想哭，就哭出來吧，我不會沒有安全感。」母親認識到暴露自己的弱點並不會給女兒帶來安全感的干擾，倒是這種自然的表達，在給孩子示範什麼是最適合自己調節情緒的方法。她感謝女兒既得到了寬慰，又自信地表達了自己的感受。

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