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女人過25歲後美貌要靠維持，這七件事都不能少，讓你持續美到至少50歲
 
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1.早晚兩杯白開水早上空腹喝一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分;晚上喝一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦缺氧，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。2.一片多

　


女人過25歲後美貌要靠維持，這七件事都不能少，讓你持續美到至少50歲 觀看數：9684 人

　

1.早晚兩杯白開水

早上空腹喝一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分;

晚上喝一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。

血液黏稠會加快大腦缺氧，使衰老提前來臨。

因此，每晚飲水的作用不能低估。

2.一片多種復合維生素

如果年齡超過30歲，為延緩衰老的到來，

維生素C、E是必須補充的。

它們可以中和侵襲人體皮膚組織的自由基，對皮膚起保護作用。

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3.一杯醋

女人還是有點「醋意」的好。

每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生。

除了飲食外，在化妝檯上加一瓶醋，

每次在洗手之後敷一層醋，保留20分鐘再洗掉，

可以使手部的皮膚柔白細嫩。

4.一杯優酪乳

從補鈣的角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，

而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，

特別是優酪乳，更容易被人體吸收。

所以，女人應每天保證1至2杯優酪乳。

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5.一瓶礦泉水

一定要名副其實的礦泉水，

它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。

清洗臉部後仰臥，將礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，

然後敷在臉上，待紗布變干後再次浸濕，

如此反覆，就等於給臉部做了一次微量元素的營養補充。

6.一個番茄或一片維生素C發泡錠

在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種。

每天至少保證吃一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。

如果工作緊張顧不上，

則至少要每天喝一杯用維生素C製成的發泡錠泡的水。

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要注意，發泡錠溶解後就要馬上喝掉，

否則其氧化速度非常快，水中的維生素C也就失效了。

7.一個簡單的面膜

每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，

其作用是將沉積在臉部的髒東西清除出去，

並且使皮膚做一次緊繃運動，然後塗上護膚品，

這樣晚間的皮膚才能得到最科學的修復。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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