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就算是常吃蜂蜜的人,也不一定會知道這12種「蜂蜜」的隱藏版功效,根本太神了!
蜂蜜自古以來就被當成食物及藥​​物來使用,也被用於製作蠟燭等各種用品。中醫認為,蜂蜜性味甘、平,對腹痛、乾咳、便秘等有療效。但你真的了解蜂蜜的好處嗎?   1、護膚美容 經常食用,可以使皮膚白嫩

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就算是常吃蜂蜜的人,也不一定會知道這12種「蜂蜜」的隱藏版功效,根本太神了!
 

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蜂蜜自古以來就被當成食物及藥​​物來使用,也被用於製作蠟燭等各種用品。中醫認為,蜂蜜性味甘、平,對腹痛、乾咳、便秘等有療效。但你真的了解蜂蜜的好處嗎?   1、護膚美容 經常食用,可以使皮膚白嫩

 


就算是常吃蜂蜜的人,也不一定會知道這12種「蜂蜜」的隱藏版功效,根本太神了! 觀看數:3567 人

 

蜂蜜自古以來就被當成食物及藥​​物來使用,也被用於製作蠟燭等各種用品。中醫認為,蜂蜜性味甘、平,對腹痛、乾咳、便秘等有療效。但你真的了解蜂蜜的好處嗎?

1、護膚美容

經常食用,可以使皮膚白嫩光滑,面容紅潤,還能防止乾裂。用70%的蜂蜜 加熱混合30%橄欖油油擦拭皮膚,能防止皮膚乾裂,使皮膚細潤、健美、保持青春的魅力。但是醫生提醒一歲以下的嬰兒,不可食用蜂蜜 ,因為嬰兒的消化道未成熟,飲用蜂蜜容易產生中毒的危險!新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上,能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

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2抗菌消炎、促進組織再生

優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強。實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑製作用。

用法:在處理傷口時,將蜂蜜塗於患處,可減少滲出、減輕疼痛,促進傷口癒合,防止感染。

3促進消化

研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。

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用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效,且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人,常服用蜂蜜,也有輔助作用。

4提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質,發生協同作用後,可以提高人體免疫力。實驗研究證明,用蜂蜜飼餵小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

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用法:國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加 2 匙蜂蜜和 1/4 匙鮮檸檬汁,每天服用 3-4 杯。

5促進長壽

前蘇聯學者曾調查了 200 多名百歲以上的老人,其中有 143 人爲養蜂人,證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較復雜,是對人體的綜合調理,而非簡單地作用於某個器官。

6改善睡眠

蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統,促進睡眠。

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用法:神經衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。採自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較爲突出。

7保肝作用

蜂蜜對肝臟的保護作用,能爲肝臟的代謝活動提供能量準備,能刺激肝組織再生,起到修復損傷的作用。

用法:慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。

8抗疲勞

蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的營狀況。

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人體疲勞時服用蜂蜜,15 分鍾就可明顯消除疲勞癥狀。

用法:腦力勞動者和熬夜的人,沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前 15 分鍾服用蜂蜜,可幫助提高體能。

9促進兒童生長發育

東京大學研究人員的大規模臨床實驗表明,加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比,前者體重,身高,胸圍,皮下脂肪增加較快,皮膚較光澤,且少患痢疾,支氣管炎,結膜炎,口腔炎等疾病。

用法:體弱多病,體質較差的兒童可多食蜂蜜。患佝僂病的學齡前兒童,每天可兩三次服 30-50 克蜂蜜,可改善佝僂病症狀。患感冒兒童,每天兩次,每次飲一杯蜂蜜水,可促進感冒痊癒。睡眠不好的兒童,在睡前 30 分鍾​​喝一杯溫蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。週歲以內的嬰兒不適宜服用蜂蜜。

10保護心血管

蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用,改善心肌功能,對血壓有調節作用。

用法:患心臟病者,每天服用 50-140 克蜂蜜,1-2 個月內病情可以改善。高血壓者,每天早晚各飲一杯蜂蜜水,也有益健康。動脈硬化癥者常吃蜂蜜,有保護血管和降血壓的作用。

11潤肺止咳

蜂蜜可潤肺,具有一定的止咳作用,常用來輔助治療肺結核和氣管炎。

用法:虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用於輔助治療鼻炎,鼻竇炎,支氣管炎,咽炎和氣喘。其中,枇杷蜜的止咳作用突出。

12促進鈣吸收

美國農業部人類營養中心專家發現,蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質疏鬆。這是因爲蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止鈣的流失。

用法:一匙蜂蜜加上適量的鈣補充劑,可增加鈣的吸收率。

晚上睡前,或是早上空腹時,喝上一杯蜂蜜水,即潤腸有美容。注意:不要用開水,沖蜂蜜,那樣做會破壞營養的,用溫水就可以了。

蜂蜜的功效:

1、治痢疾、各種便秘

2治療胃及十二指腸胃潰瘍

3治療鼻竇炎及鼻咽

4治療呼吸疾病

5治療咳喘、哮喘

6鎮靜安神

7彌補兒童礦物質的缺乏

8有美容的功效

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