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《有快樂的媽媽,才有快樂的孩子》 對很多媽媽來說,家人的需求永遠比自己的...
只是長期下來,自己的需求總是被忽略,沒有獲得滿足,心中無形的委屈會讓自己過得不開心;壓抑久了,一旦爆發也會讓家人更摸不著頭緒。

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《有快樂的媽媽,才有快樂的孩子》 對很多媽媽來說,家人的需求永遠比自己的...
 

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只是長期下來,自己的需求總是被忽略,沒有獲得滿足,心中無形的委屈會讓自己過得不開心;壓抑久了,一旦爆發也會讓家人更摸不著頭緒。

 


《有快樂的媽媽,才有快樂的孩子》 對很多媽媽來說,家人的需求永遠比自己的... 觀看數:871 人

 

《有快樂的媽媽,才有快樂的孩子》

對很多媽媽來說,家人的需求永遠比自己的還要優先,我自己也有這種戒不掉的強迫症。

只是長期下來,自己的需求總是被忽略,沒有獲得滿足,心中無形的委屈會讓自己過得不開心;壓抑久了,一旦爆發也會讓家人更摸不著頭緒。

「有快樂的媽媽,才會有快樂的小孩。」媽媽的情緒絕對和孩子緊緊相繫,媽媽心情愉悅,通常耐性指數高;相對地,也減低亂罵小孩的機會,孩子自然開心、自在。

愛小孩、愛家人,先從懂得愛自己開始

對很多媽媽來說,家人的需求永遠比自己的還要優先,我自己也有這種戒不掉的強迫症。

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只是長期下來,自己的需求總是被忽略,沒有獲得滿足,心中無形的委屈會讓自己過得不開心;壓抑久了,一旦爆發也會讓家人更摸不著頭緒。所以,能有個「完全只屬於自己」的時間來滿足自己的想望,對媽媽們來說非常重要。

只要你學會傾聽自己內心的聲音,發現自己的需要,就知道怎麼好好愛自己。一個身心靈喜樂的媽媽,也才有更多能量去寵愛家人。

良性溝通,是用對方聽得懂的方式說話男人是「問題解決導向」的動物,通常不太會去同理你的情緒,直接進入「問題解決」模式,但大多時候女人要的只是情緒上的安撫。

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而對於我「不想煮飯」的情緒反應,先生常會很快進入「問題解決模式」,解決方案不外乎「吃IKEA、麥當勞或泡面」這種不需大腦、我也能推測出來的答案,但我心裡其實更希望偶爾能換他下廚。

以前我不會直接挑明說,老在「總是我煮飯」的抱怨上無限迴圈,這種「隱晦式」的溝通效果不大。後來,我發現彼此開誠布公、善意地溝通,更能針對問題去解決;若是不小心掉進「攻擊模式」裡,就要用詼諧的方式提醒自己保持冷靜,千萬不要把對方當作箭靶。

如果真的不小心情緒失控、暴怒了,事後也別忘了向對方認錯、道歉。


有快樂的媽媽,才有快樂的小孩!

 


 
 
   

 

 


 

 

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