|
|
| 你早上起床後第一件事會做什麼?很多人會有不同的答案,可能是走去上廁所、按掉鬧鐘、泡杯咖啡…但根據社會科學家艾咪柯迪 (Amy Cuddy),以上都不是最佳的答案。
Wbur
柯迪認為你的身體姿態 |
|
|
|
這名知名科學家指出起床後只要「兩臂大張呈V字型」就會真的改變你的一生!
觀看數:4328 人
你早上起床後第一件事會做什麼?很多人會有不同的答案,可能是走去上廁所、按掉鬧鐘、泡杯咖啡…但根據社會科學家艾咪柯迪 (Amy Cuddy),以上都不是最佳的答案。
柯迪認為你的身體姿態就決定了你是誰,她之前在TED發表的演講,告訴我們可以藉著改變身體姿勢來提升我們的自信。
除此之外,她也認為我們起床時的姿勢就決定了我們那一整天的情緒。
在接受92nd Y訪談時,她說:「如果你睡覺時全身縮成一顆球,我們有些初步證據,證明這種姿勢醒來的人會感到壓力更大。」
另一方面,醒來時是兩臂大張呈V字型醒來時會「超級開心,開心到很煩的那種」。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
柯迪表示大約40%的美國人都是蜷曲著睡覺,這可能讓他們性格偏向內向,甚至欠缺自信。
但我們睡覺時的姿勢也不是我們能控制的,那該怎麼辦?那只好醒來時伸展一下,把兩手張得開開的,最好對著陽光微笑一下,明天起就試試看吧!
之前艾咪柯迪在TED演講的完整影片可以看這邊,講到我們應該如何讓自己更有自信、更能面對壓力。
聽起來滿神奇的,不過反正也很簡單,小編決定從明天開始就試試看囉!

熱門推薦
-
5200 觀看
-
1214 觀看
-
17857 觀看
-
-
12202 觀看
-
1877 觀看
-
6660 觀看
-
4732 觀看
-
3637 觀看
-
1718 觀看
-
3529 觀看
-
842 觀看
-
831 觀看
-
1077 觀看
-
1979 觀看
-
2363 觀看
-
2509 觀看
-
1561 觀看
-
8391 觀看
-
65040 觀看
-
367315 觀看
-
6109 觀看
-
2427 觀看
-
2116 觀看
-
25669 觀看
-
2004 觀看
-
1051 觀看
-
4949 觀看
-
1408 觀看
-
957 觀看
-
890 觀看
-
6875 觀看
-
32289 觀看
-
6407 觀看
-
16105 觀看
-
434 觀看
-
1858 觀看
-
5028 觀看
-
1700 觀看
-
1026 觀看
-
974 觀看
大家都在看
-
9437 觀看.
-
83069 觀看.
-
1667 觀看.
-
558 觀看.
-
2675 觀看.
-
906 觀看.
-
1452 觀看.
-
1668 觀看.
-
10536 觀看.
-
3049 觀看.
-
2726 觀看.
-
1214 觀看.
-
1029 觀看.
-
1066 觀看.
-
6650 觀看.
-
1121 觀看.
-
13767 觀看.
-
1411 觀看.
-
9997 觀看.
-
533 觀看.
這裡滾動定格