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總是被討人厭的「冬季過敏」搞到崩潰嗎?這7個由專家提出的改善方法,你一定要學會!
每次天氣變冷之後,一些「過敏體質」的朋友們總是覺得特別難受,過敏常出現的鼻塞、眼睛癢等症狀也讓這些朋友很辛苦,想改善這些症狀其實是有方法的,就依照專家所提供的這 7 個方法一起來試試看吧!  

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總是被討人厭的「冬季過敏」搞到崩潰嗎?這7個由專家提出的改善方法,你一定要學會!
 

觀看數:550 人

每次天氣變冷之後,一些「過敏體質」的朋友們總是覺得特別難受,過敏常出現的鼻塞、眼睛癢等症狀也讓這些朋友很辛苦,想改善這些症狀其實是有方法的,就依照專家所提供的這 7 個方法一起來試試看吧!  

 


總是被討人厭的「冬季過敏」搞到崩潰嗎?這7個由專家提出的改善方法,你一定要學會! 觀看數:550 人

 

每次天氣變冷之後,一些「過敏體質」的朋友們總是覺得特別難受,過敏常出現的鼻塞、眼睛癢等症狀也讓這些朋友很辛苦,想改善這些症狀其實是有方法的,就依照專家所提供的這 7 個方法一起來試試看吧!

1、定期打掃居家環境

家具看不到的地方,最容易堆積塵蟎與灰塵,特別是在地毯內。你可以更加勤勞的整理與清掃,保持居家更舒適的環境。

2、保持臥室清潔、定期更換床套

「塵蟎」是最主要的過敏原,它們用肉眼幾乎看不到,喜愛生長在溫暖、潮濕的環境中,特別是臥室的棉被、枕頭以及床組裡。你可以選購塵蟎無法滲透的床套組,或是定期清潔更換,保持乾燥的起居空間。

3、使用空氣清淨機,過濾粉塵

空氣中的懸浮塵埃,也是造成過敏的主要原因。

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你可以選購兼具過濾與清淨效果的空氣清淨​​機,或是開啟具備過濾功能的暖氣,放置在客氣以及臥室,都能有效改善居家環境。

4、將室內濕度保持在 35-45% 之間

過於乾燥的室內空氣,常導致過敏者引發鼻腔的刺激與不適;過於潮濕的居家環境,也易於黴菌與塵蟎的孳生。你可以使用濕度計與加濕器,將室內濕度控制在35%~45% 之間,將有助於改善過敏發生。

5、睡前使用鹽水噴霧 (Saline Spray)

過敏導致的鼻塞與噴嚏,常常讓人無法順利入眠。你可以在睡前使用鹽水噴霧,幫助滋潤鼻腔,防止鼻塞所帶來的各種不適。

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6、呼叫除蟲專家,實行滅蟑計劃

生命力最強的「蟑螂」,其身上的谷屑、唾液與分泌液具有高度致敏性,這些物質漂浮在空氣中,容易在呼吸道產生過敏、發炎。你可以在家中佈置抓蟑屋或是除蟑藥,甚至通知除蟲專家,好好徹底過濾一番。

7、定期幫毛小孩清洗、修剪毛髮

毛小孩身上的跳蚤與毛髮,也是過敏原之一。你可以定期讓美​​容師進行修剪與清洗,不僅能改善居住環境,舒適的過程也會讓毛小孩更加開心。

雖然我不是過敏體質,但身邊過敏的朋友真的很辛苦啊...

分享出去,讓更多人可以知道這個資訊,提升生活品質吧!

 


 
 
   

 

 


 

 

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