喝水消暑好處多，但早上第一杯水其實並沒有這些效果……每個人都應該要看！

首頁

Love分享

觀看數：1328 人

喝水消暑好處多，但早上第一杯水其實並沒有這些效果……每個人都應該要看！觀看數：1328 人

有人說早上起床先喝水，是因為經過一夜“醞釀”，口腔裡會形成非常優質的益生菌，一杯溫水沖服下去，可以有效清理腸道、幫助減肥、還能提高人體免疫力……這說法感覺有點噁心，不過關鍵的是它可靠嗎？口腔裡不

喝水消暑好處多，但早上第一杯水其實並沒有這些效果……每個人都應該要看！ 觀看數：1328 人

有人說早上起床先喝水，是因為經過一夜“醞釀”，口腔裡會形成非常優質的益生菌，一杯溫水沖服下去，可以有效清理腸道、幫助減肥、還能提高人體免疫力……這說法感覺有點噁心，不過關鍵的是它可靠嗎？

口腔裡不長益生菌

益生菌是個好東西，它是幾種對人體有好處的細菌的統稱，比如廣告裡常說的雙歧桿菌什麼的，主要使命是幫助消化。

不過這些益生菌都是駐紮在腸道裡的，它們會在口腔裡生長嗎？
不用作思考狀了，告訴你：不會。

口腔跟外界是相通的，所以細菌遍佈，而且淨是致病菌，聽聽口腔感染最常見的那些致病菌的名字吧：金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌，還有什麼綠膿桿菌……聽名字就知道它們跟益生菌不是一夥的。

當然口腔裡也不都是致病菌，也有有益的，但“有益菌”並不等於“益生菌”，因為益生菌必須是能夠在腸道中存活，並且能夠促進消化的，而口腔和腸道的環境差別很大，所以生長在口腔中的細菌，很難闖過胃酸、膽汁、消化酶的重重阻撓，活著抵達你的腸道。