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紅蘋果、青蘋果、黃蘋果?不同顏色的蘋果,功效也是大相徑庭的,原來它們之間差距這麼大。。。。
紅蘋果 更有益心臟,提高記憶力,保持泌尿系統的健康。紅蘋果降低血脂、軟化血管的祛病作用更強,可保護心腦血管健康,老年人可以多吃一些。 青蘋果 更利於牙齒和骨骼強壯,具有養肝解毒的祛病養生功效,並能

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紅蘋果、青蘋果、黃蘋果?不同顏色的蘋果,功效也是大相徑庭的,原來它們之間差距這麼大。。。。
 

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紅蘋果 更有益心臟,提高記憶力,保持泌尿系統的健康。紅蘋果降低血脂、軟化血管的祛病作用更強,可保護心腦血管健康,老年人可以多吃一些。 青蘋果 更利於牙齒和骨骼強壯,具有養肝解毒的祛病養生功效,並能

 


紅蘋果、青蘋果、黃蘋果?不同顏色的蘋果,功效也是大相徑庭的,原來它們之間差距這麼大。。。。 觀看數:798 人

 

紅蘋果

更有益心臟,提高記憶力,保持泌尿系統的健康。紅蘋果降低血脂、軟化血管的祛病作用更強,可保護心腦血管健康,老年人可以多吃一些。

青蘋果

 

更利於牙齒和骨骼強壯,具有養肝解毒的祛病養生功效,並能對抗抑鬱症,因此較適合年輕人食用。此外,青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長,防止牙床出血。

黃蘋果

可強健人體免疫系統。

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另外,黃蘋果對保護視力有很好的作用,經常使用電腦的上班族可適當進食。

除此之外,蘋果還具有5大保健功效

1、降低膽固醇含量

吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量,增加膽汁分泌和膽汁酸功能,因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。實驗發現,經常吃蘋果的人當中,有50%以上的人,其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。

 

2、增強記憶力

蘋果富含鋅元素,而鋅是人體內許多重要酶的組成部分,是促進生長發育額關鍵元素。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素,因此,吃蘋果具有增強記憶力的保健養生功效。

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3、通便止瀉雙重功效

蘋果中含有的有機酸如鞣酸等成分,具有很好的收斂作用,能減少腸道分泌而使大便內水分減少,從而止瀉。而果膠、纖維素則可促進腸蠕動,起到通便的作用。鞣酸在果肉及果皮內均含有,果皮中含量更豐富,而果膠含在果肉內,近皮處豐富。專家提醒,蘋果止瀉僅適用於腸道紊亂引起的泄瀉,如單純腹瀉、神經性結腸炎、腸結核初期等;對感染性泄瀉則無效。

4、降低血壓

蘋果中含有較多的鉀,能與人體過剩的鈉鹽結合,使之排出體外。

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當人體攝入鈉鹽過多時,吃些蘋果,有利於平衡體內電解質。

5、補腦養血、促睡眠

蘋果中含有磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補腦養血、寧神安眠的保健養生功效。

 
 


 
 
   

 

 


 

 

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