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可以恢復視力的三大穴位，經常這樣按，竟然就可以漸漸恢復視力！！
 
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隨著電腦的普及，過度使用眼睛使眼睛疲勞已經成為了現代人的一種習慣，那麼如何才能有效改善眼睛疲勞近視呢，中醫推薦你按摩穴位。 䴨醫養生:可以恢復視力的神奇穴位按一按就管用(圖)。由於受到年齡以及工作性質的影響，許多人都會感到眼睛乾澀、眼睛疲勞、視力減退，甚至患上眼部疾病。 下面中醫向大家推薦可以恢

　


可以恢復視力的三大穴位，經常這樣按，竟然就可以漸漸恢復視力！！ 觀看數：9837 人

　

隨著電腦的普及，過度使用眼睛使眼睛疲勞已經成為了現代人的一種習慣，那麼如何才能有效改善眼睛疲勞近視呢，中醫推薦你按摩穴位。

 中醫養生:可以恢復視力的神奇穴位按一按就管用(圖)。

由於受到年齡以及工作性質的影響，許多人都會感到眼睛乾澀、眼睛疲勞、視力減退，甚至患上眼部疾病。

下面中醫向大家推薦可以恢復視力，防眼睛疲勞的神奇穴位，以及保護眼睛的一些食物。

 可以恢復視力的神奇穴位　　

在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨(如下圖)。

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明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關眼睛的症狀。

平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，此方法特別適合經常上網的朋友。

對抑製老人性的白內障也有效果。


 

改善視力的輔助訓練方法： 　　

1.遠方凝視：尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。

不要瞇眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。

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接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。

看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。

10分鐘時間反複20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數。

 

2.晶體操： 　　

①雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。

 　　

②尋找一個3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次.

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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