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這些事情不注意可能導致不孕,太可怕了!(男女都要看)
1、不注意可能會影響生育 ①女性常穿高跟鞋或導致不孕 穿高跟鞋時,骨盆會隨著身體傾斜而傾斜,久而久之會使骨盆腔位移,容易引起子宮位前傾,造成月經失調、性慾下降甚至不孕。 ②女性長期吃辣,喝冰飲,容易患上婦科腫瘤  吃辣時不停地灌冰水危害更大,冰水下肚,血液馬上會淤積在腸道和盆腔裡,易致痛

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這些事情不注意可能導致不孕,太可怕了!(男女都要看)
 

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1、不注意可能會影響生育 ①女性常穿高跟鞋或導致不孕 穿高跟鞋時,骨盆會隨著身體傾斜而傾斜,久而久之會使骨盆腔位移,容易引起子宮位前傾,造成月經失調、性慾下降甚至不孕。 ②女性長期吃辣,喝冰飲,容易患上婦科腫瘤  吃辣時不停地灌冰水危害更大,冰水下肚,血液馬上會淤積在腸道和盆腔裡,易致痛

 


這些事情不注意可能導致不孕,太可怕了!(男女都要看) 觀看數:2751 人

 

1、不注意可能會影響生育

①女性常穿高跟鞋或導致不孕

穿高跟鞋時,骨盆會隨著身體傾斜而傾斜,久而久之會使骨盆腔位移,容易引起子宮位前傾,造成月經失調、性慾下降甚至不孕。

②女性長期吃辣,喝冰飲,容易患上婦科腫瘤 

吃辣時不停地灌冰水危害更大,冰水下肚,血液馬上會淤積在腸道和盆腔裡,易致痛經、月經紊亂,子宮還會縮小、變硬,易形成腺肌症等婦科腫瘤,大大提高不孕的幾率。

重的是,盆腔淤血引起的不孕,做B超、婦科檢查等發現不了,男士們請轉給你的摯愛!

 

2、越喝越美的美容飲品 

(1)紅酒:①增進食慾②適當飲用有滋補作用③有助消化,防治便秘④有美容抗衰老的作用⑤減肥,每升幹葡萄酒含525卡,在4小時內被全部消耗掉⑥利尿,防止水腫⑦殺菌作用⑧可預防乳腺癌⑨能抑製脂肪吸收。

不過可不要早上喝!

(2)奶茶:飲茶有益於心臟,但是最新研究提出,向提神的茶水中加入牛奶,會破壞茶的所有有益健康的成分,奶茶竟是女性心臟的隱秘殺手。

試驗顯示,雖然茶通過增加動脈壁的收縮能力提高了血流速度,但牛奶卻完全阻礙了這一有益健康的效果。

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3、皮膚的修復能力決定容貌

有些人臉上的小痘印小疤痕一個星期就消了,但有些人卻幾年都還是有一樣。

有些人真實年齡看上去往往會顯老10歲,而有些人看上去卻可以小很多。

這就是皮膚修復能力的差異!

使用赤芍、甘草、北美金縷梅、角鯊烷(即深海鯊魚肝油),磨粉調成糊狀即可。

可以提高皮膚修復能力、讓肌膚細緻、提亮、保濕,甚至可以修復臉上的痘印痘疤。

4、月經不養好,25開始老!

⑴來月經時總讓女人面臨各種狀況,痛經、腰酸背痛等,其實月經對女人是個很重要和特殊的時期,這幾天一定要好好保養才能健健康康。

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第一天:小心偏頭痛。

第二天:治療婦科炎症。

第三天:補充維生素。

第四天:體重略微下降。

第五天:美發和護膚。

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第六天:排出體內廢料。

 

⑵每次月經後血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等都會丟失。

因此,在月經乾淨後1-5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。

選用既有美容又有補血作用的食品,如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔、蘋果、荔枝肉、櫻桃等。

 

5、女人衰老的原因和調理方法

一缺氣、二寒氣、三腎虧。

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⑴調理:每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗,兩天一瓶酸奶,平時多吃鴨血豬血。

特別提醒:月經時期不能吃海帶海鮮香蕉西紅柿。

梳頭(百穴),洗完澡用電吹風吹肚臍眼(丹田),低血糖吹腰,月經不調吹後腦勺,每天晚上泡熱水腳,每天敲足三裏。

 

⑵食療保養:①新鮮乳酪——搶救記憶力;②金槍魚——PK脂肪;③蜂蜜——淨化血液;④橙子——增強免疫力;⑤綠菜花——年輕心臟;⑥雞蛋——嗬護乳房;⑦燕麥片——降低膽固醇;⑧花生醬——永葆青春;⑨咖啡——食物催情;⑩巧克力——走出情緒低穀。

 

6、每10個女人當中就有8個患有乳腺增生和乳腺癌

美國8名婦女一生中就會有1人患乳腺癌,乳腺增生和乳腺癌在中國的發展不容樂觀,要健康就應該提前預防。

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乳腺增生預防;①適時婚育哺乳。

②夫妻生活和睦、生活規律。

③心情舒暢(情緒不穩定會抑製排卵,雌激素增高)④避免使用含雌激素的面霜和藥物。

⑤積極防治月經紊亂、附件炎等婦科疾病。

⑥每半年或1年做一次乳腺B超檢查。

預防乳腺癌應避免:①乳腺增生多年不癒②反覆做人工流產手術③常用激素類藥品或化妝品④有乳腺癌家族史⑤未哺乳或哺乳過長⑥肥胖或過多攝入脂肪⑦精神抑鬱,經常生氣,心情不好⑧反覆長期接觸各種放射線⑨獨身未育或婚後不育⑩13歲前月經初潮或絕經晚。

 

7、天然食品讓你快速補血

①黑豆:想更好的補血,不妨用黑豆煮烏骨雞。

②胡蘿蔔:含大量維生素B、C,具有補血功效。

③面筋:含大量的鐵質。

④金針菇:含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質等。

⑤龍眼肉:含豐富的鐵質外,還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

⑥蘿蔔乾:鐵質含量高。

 

小妙方:每個月的那幾天還可以加些紅糖喲。

1、將山藥洗淨,晾乾,然後去皮,切成小塊。

2、將紅棗洗淨,裝碗備用。

3、將山藥、冰糖一起倒進鍋裡,放入水,煮30分鐘,如果喜歡吃綿軟的可以多煮會。

4、等到山藥煮的差不多時把紅棗放到鍋裡再煮上10--15分鐘,就OK啦!

 

8、對女人有益的怪味食物

1.榴蓮—緩解痛經(性熱,活血散寒,改善腹部寒涼)2.大蒜—亮澤秀髮(強抗菌作用,抗乳腺癌、卵巢癌,烏髮)3.香菜—預防骨質疏鬆(保護骨骼,抗癌4.芥末—使面色紅潤(調解內分泌,刺激血液循環)5、香椿—助孕(抗衰老,補陽滋陰,清熱利濕)6. 大蒜——防腫瘤7.辛辣食物——辣椒鎮痛又燃脂8.泡菜——促進礦物吸收等。

9.芹菜——排毒(排毒養顏)

 

9、女性長期吃辣,喝冰飲,容易患上婦科腫瘤

吃辣時不停地灌冰水危害更大,冰水下肚,血液馬上會淤積在腸道和盆腔裡,易致痛經、月經紊亂,子宮還會縮小、變硬,易形成腺肌症等婦科腫瘤,大大提高不孕的幾率。

重的是,盆腔淤血引起的不孕,做B超、婦科檢查等發現不了,男士們請轉給你的摯愛!

 

10、讓她遠離乳腺增生

①適時婚育哺乳。

②夫妻生活和睦、生活規律。

③心情舒暢(情緒不穩定會抑製排卵,雌激素增高)④避免使用含雌激素的面霜和藥物。

⑤積極防治月經紊亂、附件炎等婦科疾病。

⑥每半年或1年做一次乳腺B超檢查。

 

11、10種女人最易得乳腺癌 

①乳腺增生多年不癒②反覆做人工流產手術③常用激素類藥品或化妝品④有乳腺癌家族史⑤未哺乳或哺乳過長⑥肥胖或過多攝入脂肪⑦精神抑鬱,經常生氣,心情不好⑧反覆長期接觸各種放射線⑨獨身未育或婚後不育⑩13歲前月經初潮或絕經晚。

 

 

12、月經後吃什麼

每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。

因此,在月經乾淨後1-5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。

選用既有美容又有補血作用的食品,如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔、蘋果、荔枝肉、櫻桃等。

 

13、女人不穿胸罩老得更快

隨著年齡的增加和雌激素分泌變化,乳房會變得更易搖晃,若不戴文胸來固定支撐,就會加速乳房的晃動,導致下垂。

但如果文胸選用不當,效果就會適得其反。

堅持佩戴文胸否則到了60歲,乳腺腺體幾乎退化「消失」,乳房會像「皮囊」一樣,即使再戴文胸,也很難支撐起來。

 

 

14、保養乳房的5類營養食物

①補充脂肪:魚、肉和豆製品②補充水分:每天堅持飲用8杯水③補充膠原蛋白:肉皮(包括豬、雞、鴨、鵝皮)、蹄筋、雞鴨爪、雞翅及甲魚④、多吃魚類和海產品:泥鰍、帶魚、魷魚、牡蠣及海帶等⑤補充鈣和維生素:捲心菜、粗糧、牛乳、牛肉 

 

17、消除經前乳房脹痛的小技巧

①改變飲食習慣。

②經常按摩乳房。

③穿穩固的胸罩。

④避免利尿劑。

⑤、不吃鹹。

⑥試用熱敷。

⑦防止肥胖。

⑧用蓖麻油敷胸。

⑨攝取維生素。

⑩遠離咖啡。

⑩切忌濫用藥

 

15、生薑紅棗水沖雞蛋絨

早上空腹喝,能驅寒暖胃、修復胃黏膜。

受寒嚴重時三片生薑,不嚴重是2片,如果是用來保健1片生薑就可以了,紅棗同樣是根據個頭來6~10個。

加水大火燒開後改小火15分鐘,把雞蛋放碗裡攪拌均勻,用滾開的水去沖雞蛋。

 

16、女性請收藏!尿路感染的特效穴

出現尿路感染症狀時,馬上拇指按揉對側足內踝尖與足跟尖連線中點處的水泉穴(兩側都有),哪個刺痛就按揉哪個,大鐘穴的位置在足內踝尖與跟腱連線的中點偏下方的骨頭上緣。

按揉痛點5分鐘,當穴位的疼痛緩解時,尿路感染症狀可減輕或消失。

 

20、女性腎虛症狀

①早上起床常有頭髮掉落;②體重有明顯的增加或下降。

③記憶力下降;④進食甚少;⑤晚上常睡不著;⑥尿頻現象;⑦生理需求下降;⑧工作情緒始終無法高漲。

⑨工作1小時後,身體怠倦;⑩乳房鬆弛;皮膚乾燥,出現斑紋。

月經不調。

 

27、紅糖食療法

紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

①紅糖煮荷包蛋,可以使雞蛋和紅糖的營養互補,令面色紅潤,有精神;②紅糖泡桂圓幹,可改善睡眠;③紅糖泡人參,可調理氣息,改善低血壓④生薑紅糖水:治療風寒感冒,緩解寒淤血淤型的痛經。

 

 

28、艾葉生薑,治療外陰瘙癢

難言之隱,一洗了之。

現在的所謂洗液,大多是清熱利濕的苦寒之品,用之無效者,必須考慮是否與「寒」有關,可試用本方:生薑120克連皮搗碎,幹艾葉90克,加水1500毫升,煎煮後清洗。

 

 

 


 
 
   

 

 


 

 

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