老中醫的臨終饋贈，太棒了！共100條，條條哲理性都很強，一定要反復多讀，提高對健康的正確認識！

1 、記住：睡覺是養生第一要素 。

睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。

因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。



2、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。

因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。

錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根。

健康的根本在心。

一切法從心生。

心淨則身淨。

所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復係統來修復自己的疾病。





其實人和動物是一樣的，動物的病都是靠自己，人也能。



3、正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。

有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。



4、人所具有的一切智慧，絕對不是從書本裏學來的，而是從自己的真誠心、清淨心，從定中生出來的。



5、人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復係統來完成的 ，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。







6、 人的大部分生病現像是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。

所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。



7、 人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。



8、 足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑後~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。



9、 暢通的經絡需要：清淨心。





一切七情六欲都會破壞清淨心，從而破壞經絡的正常運行。



10、 維持健康的身體不僅需要「增收（增加氣血）」，也需要「節支（減少血氣的損耗）」。



11、 過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。

五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數量必須得到控製。



12、 適當運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。





人體的微循環主要應該靠松靜來達到的，這也是健康必不可少的。



13、人體中的垃圾越多，就越需要更多的血氣來清除它們，但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性循環，這也正是人衰老的機理。

所以，人要想健康不老，就要：1）減少體內的垃圾；2）增加血脈經絡的暢通；3）增加體內的氣血。



14、 與其相信藥物，相信檢查的數據，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力。

但這需要在你得道(智慧開了)的前提之下，才能分辨這一切。



15、 健康，從調節心性開始。

為了你的健康，你學佛吧。

學佛得到的快樂是人生最高的享受。



16、 對於一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了（一是通過這裡所介紹的補充氣血的方法，二是通過散步打通氣機），病情才會顯現出來。

所以練功的人在功夫達到一定水準後都會出現一些「有病」的現象。

這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以盡快度過這個時期。



17、 人違背了養生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。

這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。



18、 人為什麼必須保持一定的飢渴才是對養生有利呢？ 其實這就是「虛」的妙用。

道家講，虛則靈。

這和謙虛使人進步，自滿使人落後一樣，所以人必須經常保持「虛靈」的狀態，才能時時保持清醒，保持健康。



19、人要想健康，就必須使體內有足夠的「氣」來「氣化」所進的食物。

只有這樣，你的體內才不會積累垃圾，不會有多餘的食物來釋放遊離的「虛火」損害你體內的髒器。

這個「虛火」反過來會損耗你的「氣」。

所以，從這個意義上來講， 現代人生病，大多數是飲食不節的緣故。



21、俗語說「靈機一動，計上心來」。

這個「機」字如果能真正領悟透了，那麼你的悟性就算是開了。

老師教人，醫生治病，其實就是在點撥你的這個「機」，讓你「機」打開。

這個「機」，有時也叫「關鍵」。

當然，這個「機」起作用是有條件的，就和氫氣只有達到一定濃度，遇火才可以燃燒爆炸一樣。

記住，別人的作用都是外因，你自己才是真正的內因。



22、 其實，許多真正的發現和發明，所需要的不是所謂係統的書本知識；恰恰相反，一個沒有受過任何係統教育，但悟性極高的、具有開放思維的人，他往往真正悟到真相。



23、 人生最忌是個亂字，心亂了，對外可以紊事，對內可以打擾血氣，使失正常。

凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養病時不應亂，即平居時亦忌心亂。



24、 多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。

憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。



25、身病之起，無不由心虛弱，外邪乘入。

而心虛氣弱，每由心魂惱亂，真體不充，發現種種不安。

貪食貪勝貪得貪樂逸，皆足以致病。

以貪之不得，於是乎嗔。

貪嗔可使心蕩氣促，膽驚肝旺，六脈震動，五臟沸騰，外邪同時乘入，此病之起因。



26、 凡人欲求長壽，應先除病。

欲求除病，當明用氣。

欲明用氣，當先養性。

養性之法，當先調心。



27、 人受五行之氣而治生，故肉身以氣為主。

氣虧則病，氣滯則病。

欲治其病，先治其氣。



28、 氣以行血，血以補氣，二而一也。

凡人久視則傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，七情六欲之過則傷元氣、傷心腎。

相火旺，真陽耗。



29、 治五臟之病，莫先於補氣。

腎猶亟焉。

補氣在勿動心，心動則肝旺，各脈震驚，真水耗損。

心為扇，主引風。

風動則火旺，火旺則水幹，水幹則地損。



30、 心定神一，受治者信堅心專，兩心相合，可以統治百病，無不神效。



31、 人病可分兩種：一是經絡基本暢通但氣不足。

表現是經常這疼那疼，這是因為他氣不足以氣化食物，而產生了相火（也叫虛火），隨著經絡在體內亂穿，哪兒通走哪兒，遇到一個地方堵塞了，這個地方就疼了。

這樣的人吃一點藥物就會立即見效。

二是經絡不通，氣也就無處存身。

表現在外表看不出有什麼毛病，但一旦發現就是大病，而且這種人經常是吃什麼藥都見效慢，或根本不起作用。



主發謂之機。

箭在弦上要發出去，必須撥動這個機。

其他任何事情都是這樣，都有一個機，只有觸動這個機，事情才會發生，不觸動這個機，其他的條件再多，也沒辦法引發事件。

機就是這麼一個東西，它是事情發生的最關鍵因素。

它是點，不是面。

可是觸動這個點，就能帶動面。

所以，病機就是疾病發生、發展、變化的最關鍵因素，（也可以講，病機一開，人的病狀就會顯現出來，人就進入了「病」的惡性循環當中。

和病機相對的就是「生 機」。

生機一開，人就會進入康復這個良性循環當中。

實際上病機和生機是一個東西的兩個方面，是一對陰陽。

病機開了，生機就關了，而生機開了，病機也就自然開始關閉了。

這個就是辯證法。

）

32、中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。

所以，就養生而言，下士養身，中士養氣，上士養心。

看一個人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。



33、 心神不安，情性燥急，為致病致死之總因。

故安心法，為衛生第一要訣。

心可以主動一切。

心定則氣和，氣和則血順，血順則精足而神旺，精足神旺者，內部抵抗力強，病自除矣。

故治病當以攝心為主。



34、 風寒陰陽暑濕，在在皆可使人致病。

萬一抵抗力薄弱，即可乘虛而入。

身弱者多病，即是此理。

富人有保衛力，如衣食住等等。

貧人有抵抗力，如氣足神旺，毛孔厚密，不易侵入等等。

富人多食肥甘，傷胃傷齒。

貧人多餓，所食不雜，故無腸病。

富人多逸，故多氣惱。

貧人多勞，故少疾病。

富人不造福而享福，只是消福，消盡則窮。

窮人能勤儉，即是造福，果熟即富。

凡衣食住之保衛力富，則精氣神之抵抗力弱。

保衛力弱，則抵抗力強。



35、 大病初癒，切忌理髮洗足沐浴

36、 故求長壽無病，常強肉身。

欲強肉身，當調伏精氣神。

欲調精氣神，當拒絕擾亂之賊。

欲杜此賊，當先攝心。

欲求攝心，當化貪嗔癡三毒。

欲化除此三毒，必學心戒。

但空口言戒，無益於事，必求開慧，方不為所愚。

欲求開慧，必先求定。

欲求得定，必學散步。



37、 能靜則仁，有仁則壽，有壽是真幸福。



38、 一切修身修心法門，只有兩字訣：曰放下、曰回頭。

放下屠刀，立地成佛；苦海無邊，回頭是岸。

只要一放下，一回頭，病者頓愈，迷者頓覺。

此真無量壽者。



39、 心過勞的人，心疲肝旺，心過勞就是心太滿，不虛。

心滿，則不納肝（木）生之火，心不納肝生之火，則肝氣必積而盛。

肝木剋土，脾胃受病，消化不良，營養不足，夜眠不安。

土又克水，於是腎水大虧，水不足則火更旺，心腎相聯，心氣更弱，肺病即成。

內部相互關聯，一動全動，一病全病。

而擾之者，乃在妄心，所以治病在安其心，安心在息妄，息妄在明心，明心即自覺，而健康的功效在乎散步。



40、 散步是息心法，心息則神安，神安則氣足，氣足則血旺，血氣流暢，則有病可以去病，不足可以補充，已足可以增長。

現在病可去，未來病可防，此其小者也。

又心息則神明，神明則機靈，靜者心多妙，觀機辨證，格外敏捷，見理既正，料事益遠，遇亂不驚，見境不惑，能一切通達，自無主觀偏執之弊，而大機大用，由此開啟矣。



41、 人在生病的時候最忌諱是嗔恚心起。

這個時候一定要安然順受，讓心安定。

然後慢慢調理，健康很快恢復。

心安才能氣順，氣順才能除病。

否則心急火上，肝氣受損，加重病情。

心神寧一，那渾身的血氣，自可健全發揮。



心有兩種，一是真心，一是妄心。

真心是水，妄心是波，波因風動，風止波息，而水不動。

寂然無念，是無心心也。



42、 子時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。



43、 睡時如有思想，不能安著，切勿在枕上轉側思慮，此最耗神。



44、 午時屬心，此時可散步一刻鐘，閉目養神，則心氣強。



45、 早起如在寅時三點至五點，此時切忌鬱怒，不然必損肺傷肝，萬望注意。



46、人生一切事業，皆以精神為根本，而精神之衰旺強弱，全賴心神之靜定不亂，一個亂字，足以妨礙一切工作。



47、 人生以血氣流通為主，氣滯可以阻血，血阻可以結毒為癤為瘰，為癌為瘤，皆是血氣不流通之故。

氣以順為主，血以通為暢。

百病無不先由氣滯，氣鬱於內，肝先受傷。

挽救之法，在化除得訣。

而化除要訣有二：第一尋其根，其根在心，心空則一切自化。

第二以藥石、按摩助其化除，幫助血氣之流通。



48、 養病治病不可求速。

因性急助火，火旺損氣，反而不美。

另不可貪多，貪則無恆而性急，況百病由貪而起，不可再貪以重增病苦也。



49、 心屬火、腎屬水，心腎相連。

火宜降下，水宜上升，水火相濟，則蒸氣內發。

各部機體運動，可求得健康。

此可於舌上察知。

舌無水則不活，故活字以三點水加舌字。

舌上可以報告內部各種病狀深淺，以斷生死。



50、 大病自救法：一、不要怕死，決信我這個病，非但可以養好，並且身體可以格外健康，保證長壽。

因為自己機體中本有特具的能力，不是空言的安慰。

二、相信不用醫藥或靠何種營養食品，一定有自己除病延年的妙法。

三、從今日起，我決定不許再去打擾我那病體，不許想著我那個病是如何病的，好壞都不許去計較它，只做個無事人。

四、在這修理期內，不許想念工作，也不許悔恨喪失了時間和工作，專心一致，否則又遲誤了。



51、 靜養法：安坐（臥）在床上，把身心一齊放下，自己渾身如融化，不許用一毫氣力，好像沒有這個身子相似。

呼吸順其自然，心也不許它用一點力，一起念便是用力了。

把心安在腳底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身氣血順暢。



52、 修行要訣：寂照照寂切忌用力。



具體要求：不許任何部分用一點氣力，包括意念、呼吸、肢體，做到：眼不觀，耳不聞，鼻不嗅，舌不嘗，口不納，心不想。

此是唯一條件。

若有所思所聞所覺，即是用氣力，甚至乎使臂指即是用氣力。

呼吸稍粗亦即是用氣力。

不久那呼吸自然而平，似乎不由口鼻內出納，而渾身八萬四千毛孔中有了動作，或張或翕，此時無我無身無氣無心，天然心歸本位。

所謂引火歸元，又名水火既濟，為治療百病之總訣。



53、 為了養生而死的，佔十分之三。

到底怎麼回事？ 是因為太愛惜自己的身體了。

為了這副臭皮囊，怕受辱，怕受寵，怕吃虧，怕上當，瞻前顧後，左顧右盼，擔驚受怕，患得患失……這樣，他那顆心整天縮成核桃樣，像是被狗反復啃過，怎麼能不死。

越怕死，越死得快。

你要是養生，就得不怕死。

只有不怕死，才能遠離死。



真正不怕死的人，走路不會遇上老虎，就是遇上老虎也不吃他。

打仗遇不上刀槍，就是遇上，刀槍也不傷他。

為什麼？ 因為他不把死當回事，不怕死，死也就沒法了。

養生，並不是修道的目的，但是修道的人已經看透了生死，所以不再怕死，既然已經不再怕死，那麼死也就不再是問題。

生死這一關過去，還有什麼過不去的？ 因此，修道的人能夠長生。

沒想到長生，反倒能長生。

一心想著長生，反而死得快。

長生不是修道的目的，它只是修道的附帶現象。



54、 人有病，人還不以為有病，這就是人的最大的病。

知道自己有病的人有多少呢？

55、 天天三更半夜還在網上的人，本身就是養生的大忌。

包括一些所謂的名醫也是這樣。

還有，他們的心量也是斤斤計較，試問這樣的人連自己都保不住，還怎麼醫人呢？

56、 別貪那個小便宜，大便宜也別貪。

一個貪字就含著禍。

貪，患得患失會導致人得心髒病。

貪，患得患失是不懂道法自然的表現。



57、 不要天天想著吃什麼補陰，吃什麼壯陽。

記住了，運動就可以生陽；散步就可以生陰。

陰為陽之母，陽為陰之用。



58、 人在氣不足的時候，不能盲目補氣，否則會影響身體健康。

如果是因為血不足，就需要先補血，因為血為氣之母，否則就成了乾燒器皿，把內臟燒壞；如果是因為淤滯不通，就可以增加氣血，血氣同補。

這樣才能達到補氣的作用。



59、 環境對人養生的重要性是不言而喻的。

這就是為什麼人在空氣清新的深山老林裡，會把痼疾養好的道理。

因為深山老林中的精微物質（負離子）會通過人在放鬆情況下的深呼吸把它吸收到人體內部，從而滋潤孕養五臟六腑，使人重新煥發活力。

還有重要的一點常人並不所知，就是人不僅僅是通過口鼻來呼吸，人身體的每個汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它們吸取著天地的精華。



60、 人在松靜的狀態下，慢慢深呼吸就能體會到人和天地精微之氣的交換：在吸氣時，實際除了肺在吸氣，整個身體是在把體內的氣向外排，即把人的氣釋放到天地；而肺在呼氣時，實際人是在通過全身毛孔吸收天地的精微之氣。

這大概就是老子所說的「天地之間，其猶橐龠乎」。



61、 運動有兩點禁忌：一是不能在氣血不足的時候運動；二是不能在汙濁的環境中運動。



62、 運動的作用有二：一是增加氣血的運行速度，促進體內的垃圾排出體外；二是打開皮膚的毛孔，吸收天地精氣。



63、 什麼是悟性？ 什麼是智慧？悟性和智慧就是用最簡單的方法來處理、看待一切事物。

但一些庸人自擾的人總是把簡單的事情看複雜了、做複雜了。

繁和簡其實是一回事，是一回事的兩個方面。

聰明的人看到的是簡單的一面，愚蠢的人看到的是複雜的一面。



64、 人治不了的病，要靠神治；神治不了的病要靠佛治。

佛講什麼？ 佛是講心。



65、 現代的醫院和法院差不多，動不動就給病人下了死刑判決通知書。

而好多情況下，是把不該判死刑的人判了死刑。

為什麼這麼說呢？ 就以「癌症」為例，癌症現在在人們的心裡=死刑。

其實如果我們不叫它癌症，那麼對於病人來講，就等於給病人留下了希望，等於留下了生機。

所以我講，現在的癌症病人有大半是被嚇死的，是被精神壓力折磨死的。

同時也是被醫院折磨死的。



因為你一旦被診斷成了癌症，那麼他就可以肆無忌憚地處理你，治不死是你命大，治死了，因為你是癌症。

事實上講，沒有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病從心生，一切病從心治。

只要你還活著，你就有生機。

找到了這個生機，對症而治，你就會康復。



66、 現在講競爭，把所有的秩序都打亂了，把人引入了魔道。

競爭是什麼？ 競爭就是把人們引入無限的貪欲世界。

你一方面提倡競爭，一方面又談什麼構建和諧社會，這不是典型的自欺欺人嗎。



67、 根據陰陽互抱的原理來看，清與濁相互吸引。

所以人食入清新之物必將與體內汙濁之物相抱，從而把它們排除體外。



68、 汙濁之物的產生一是因為食入不幹淨食物，但更主要的是食入了過多的食物，體內不能運化造成食物堆積成垃圾。



69、 順應自然是養生的最高境界。

一個人生下來，他的命運就基本上是有一定定數的。

他該幹什麼，不該幹什麼，該吃什麼不該吃什麼，如果能順著他的運數去做，就會平安無事。

有悟性的人會發現、知道自己的運數，知道他應該幹什麼，不應該幹什麼。

所以養生絕對不是簡單模仿，人雲亦雲。



不要去羨慕別人，要從自己的心裡找到自己的悟性。

那麼人如何才能發現自己是否順其自然了呢？其實這太簡單不過了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是違背自然了。

要做到順外面大自然的自然，還要順自己內在命運的自然，這二者是不可或缺的。



70、 很多人一聽到醫師宣佈自己得了重病時，往往都會顯現出一副無辜的模樣，希望用切、割、毒、殺等外來方式去除疾病，然而，疾病真的會沒來由地產生嗎？ 世上絕對沒有這種「好好的就突然生病的事情」。

以感冒為例，如果真要病人作自我反省的話，通常患者都會表示，自己在感冒之前，曾經一連熬了好幾個通宵；有些人會說，自己最近吹了冷風、淋了雨；有些人則說，工作的壓力很大，常常頭痛又失眠。

事實上，諸如此類現象，都是導致感冒的因素，接句話說，假使病人的敏感度及警覺性夠的話，自然能夠做到「防患未然」的目標。



71、 真正的科學是什麼？ 就是因緣果報。

不信因果，就不是真正的科學。



72、 沒有怕吃虧的心，沒有佔別人便宜的心。

換句話說，就是你能吃虧，別人就是要你命你都捨得，你都給他，而自己在任何時候都不去貪便宜，那你的心還能不定嗎？世人誰能做到？ 但佛就做到了。



73、 當人們掌握了健康的方法之後，會真正享受到那種完全不用擔心疾病的自信，這種感覺真好，但願您也能和我們一樣擁有這份自信。



74、 學問深時意氣平，心定則氣平。

所以對於一個得道的人來說，觀察一個人，並不是一件很困難的事，這也是相隨心轉的結果。



75、 名為五欲之最難破者，色次之，財又次之，食與睡更次之。

名心不死，無以入道。



76、 百病之始，起於風邪乘入。

如體氣虛弱，營衛失調，或憂思驚恐，酒色勞力，真氣耗而外邪入矣。



77、 治五臟之病，莫先於補氣。

腎猶亟焉。

補氣在勿動心，心動則肝旺，各脈震驚，真水耗損。

心為扇，主引風。

風動則火旺，火旺則水幹，水幹則地損。



78、 對於醫生而言，心定神一，受治者信堅心專，兩心相合，可以統治百病，無不神效。



79、 從當年希特勒繞開盟軍堅固防線攻克馬其諾防線的案例中，我悟到了：對付一些頑固的病症，不能正面硬攻，要從其他的相關方面突破。

如治療腎病，肝病這些頑固之症，可通過調肺、脾等來達到效果。



80、 中庸，是養生的根本原則。

人體中的氣血也是一對陰陽，血為陰為體，氣為陽為用。

血為氣之母，氣為血之帥。

氣不足，易得淤積之病，如腫瘤、血栓等；氣太過，易得腦出血之類的病。

所以，只有氣血平衡，人才能健康。



81、 人只有悟到什麼是「自然」了，才算是得道了。

知道自然，然後能順其自然，這個人就是神人。

懂得陰陽了，懂得順其自然了，你就一定會成為良醫大德了。



82、 什麼是自然，自然就是任何事物都有陰陽兩面，任何事物都要經過生、長、收、藏的過程。

你順應這個過程，採用五行相生相剋的原理去調節病人的平衡，怎麼會治不好病呢。



83、 簡單和復雜是一對陰陽，越是複雜的事情，往往用最簡單的辦法就可以解決。

同樣，看似最簡單的問題，你往往解決起來並不容易，你付出極大的努力也不一定能解決得了。

這就和剛柔一樣，柔極能克剛，剛極柔不防。

所以，我們在解決問題的時候就要有這個思路，遇到復雜的問題要去找簡單的方法解決，遇到簡單的問題不要忽視它，要引起足夠的重視。

 

84、 我們看看這個世界上是不是這個道理。

吃飯睡覺有幾個人能順其自然，有幾個人能遵守自然。

你遵守不了，為什麼？ 因為它太簡單了，正因為太簡單了，所以你就不容易遵守。

這就是辯證法。



85、 什麼是平衡？平衡就是陰陽的互相依存和互相製約，哪一方太過或不及都會失去平衡。

怎麼會傷元氣，失去平衡就是在傷元氣。

經常處於平衡的狀態，元氣就會保持得好，人就衰老的慢。



86、 陰陽之道就是矛盾對立的兩個方面互相依存、互相轉化。

任何一對矛盾，如果一方脫離了另一方，不受另一方的製約了。

那它離消失、滅亡就不遠了。

你看，當今社會，領導們都不喜歡製約，喜歡獨來獨往，我行我素，貪汙受賄，其結果是什麼就可想而知了。

陰和陽就是如此。

大自然中，一個事物的出現，總有另它產生的因素，但同時總會出現另一因素來製約它。

這就是五行相生相剋的道理，也是陰陽相互依存、相互製約的道理。

所以養生的道理也是如此，你生病了，總有一個使你生病的因素存在，同時也會有一個製約它，令你疾病消失的因素存在。

正如自然界中毒蛇存在的地方，必定附近就有解蛇毒的草藥存在一樣。



87、 什麼叫人得意忘形？ 他失去控製了，失去陰的製約了，所以其下場一定是……，同樣人也不能一味消沉下去，這就是失去陽對他的製約了。



88、 如何具有大智慧，沒有博大的胸懷，哪來的大智慧。



89、 俗語說，活到老，學到老。

學習也要應時，到什麼年齡就要學他這個階段應該學的東西，否則就是不應時，不順其自然。

但看看我們現在的教育，從幼兒園到大學，有多少是學了應該學的東西。

小時候應該學什麼，應該學德，學孝道，接著學識字斷句，再往下學如何做事。

到青年學如何優生優育、家庭幸福。

到了中年，學習養生之道。

到了老年，學放下心態，安享晚年。

繼續教育學什麼，就是要學這些。



90、 情誌跟疾病的相關性是很密切的，有些疾病就是因情誌而起，你用藥物治療，治來治去都不好，對於這類疾病，解鈴還需繫鈴人。

五誌能夠致病，五誌亦能解病。



91、 養生有一條很重要，就是不能怕死。

怕死者陽氣不足，陽氣不足，死神就會找到你。

這就是道家所講的，修煉人要有英雄的氣質。

仁、智、勇三者缺一不可。



92、 當你把什麼學問理解到她是非常簡單樸素的時候，這時候你才是真正得到其中的三昧了。

如果你還感到她是那麼博大精深，深不可測，那是你還沒有掌握到她的精髓，是只見到茂密的樹葉，而沒看到她的根本，這時候你還是處於「有」的階段，沒有達到「無」的境界。

一切離不開陰陽，萬事萬物離不開陰陽。

這個根本就是陰陽。

知其一，萬事畢。



93、 凝神定氣，物我兩忘。

—養生的真諦。



94、 主明則下安，以此養生則壽，歿世不殆，以為天下則大昌。

主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養生則殃，以為天下者，其宗大危，戒之戒之！

95、 五行相生相剋的應用：凡是因五臟太過引起的疾病，都可以用五行相剋的方法對治。

同樣，凡是因為五行不足引起的疾病都可以用五行相生的方法解決。

這是運用五行的根本原則。



96、 現代人往往都在追求提高物質生活方面下工夫，這種追求的後果是很可怕的。

要知道，人們對於物質的慾望是無止境的。

一旦這種慾望得不到控製，那等待我們的就是無止境的痛苦。

其實，物質能帶來的享受，精神也能；藥物能治療疾病，心理療法也能做到。

所以，我們用一生來追求財富，不如用一生來培養出一種好的心態，讓我們的精神達到一種超凡的境界。



97、 當人們掌握了健康的理念和方法之後，會真正享受到那種完全不用擔心疾病的自信，這種感覺真好，願我們都能擁有這份自信。



98、 我們人體是一個充滿智能的機體，我們的身體有好多「哨兵」：牙齒、闌尾、扁桃腺等。

本來一旦我們的身體有異常時（通常是「上火」），這些哨兵會立即做出反應通知大腦。

聰明的人這時候就應該調整心態，檢討自己，讓自己平和下來。

但現在我們的西醫都做了什麼？你疼不是嗎，我把你們通通切除掉。

現在更有甚者，發明瞭一種儀器，你不是得了過敏性鼻炎打噴嚏嗎？我把你鼻子裡的敏感區神經燒毀，這樣以後你怎麼刺激它都不會打噴嚏了。

西醫這樣做的後果就是可能我們再生病後，切掉的就是我們的五臟六腑了。



99、 記住，我們偶爾拉肚子、打噴嚏、咳嗽、發燒等都是我們自己的身體修復係統在工作 ，不要一出現這些症狀就濫用藥物，否則這些藥物就會破壞你自身的修復功能，一旦你的修復功能減弱或喪失，那你就把命運交給這些藥物了。

記住，只要症狀不嚴重，最好的辦法是靜養 ，安心靜氣讓自身的修復係統來完成疾病的修復工作。

所以，我們每個人都要慎用藥物，讓我們自身的修復係統功能恢復起來，這才是真正的健康之道。



100、 很多重病或絕症，都只有一個理由：恨。

當這恨沒了，病也必一起消失。

這世間最難解的是綿延不止的恨，因有解不開的恨，才有治不好的病。