幸福，簡單的兩個字，九大方法，讓你緊握幸福

首頁

Love分享

觀看數：4092 人

幸福，簡單的兩個字，九大方法，讓你緊握幸福觀看數：4092 人

1、與你在乎的人多相處　　　　幸福感最強的人有很好的人際關係。我們總是後悔沒能花足夠的時間和自己在乎的人相處。　　　　與你愛的人分享一天中最有意義的事，讓他們也嘗試下這些事情。這非常有用。　　　　但是

幸福，簡單的兩個字，九大方法，讓你緊握幸福 觀看數：4092 人

　　1、與你在乎的人多相處
　　
　　幸福感最強的人有很好的人際關係。

我們總是後悔沒能花足夠的時間和自己在乎的人相處。

　　
　　與你愛的人分享一天中最有意義的事，讓他們也嘗試下這些事情。

這非常有用。

　　
　　但是你覺得自己很內向？放開一點其實會更好。

sponsored ads

快樂比悲傷蔓延的更快，所以開朗些吧，你會發現身邊的人都洋溢著笑容。

　　
　　2、經常做你擅長的事
　　
　　「個人特長」是你十分擅長的技能，而且經常能帶給其他人快樂。

這就是為什麼藝術家們能在窮困潦倒時依然熱愛他們的事業。

　　
　　想想自己最大的優勢而且不斷鞏固提高它。

個人特長是在工作和生活中能不斷讓你提升的秘訣。

sponsored ads

爭取成為此方面的專家。

　　
　　3、付出
　　
　　付出比收穫更能讓我們有滿足感。

幫助他人實現夢想能讓我們有成就感。

幫助別人只是一會的事，但心中的愉悅可以持續很長一段時間。

　　
　　4、感悟
　　
　　抽出時間享受美好。

sponsored ads

最好的感悟方式是什麼呢？精神旅行：回憶快樂的過往或期待未來。

活在當下：不要想不實際的事，專心考慮現在的情況。

　　

　　5、奮鬥
　　
　　定下目標努力並為之努力奮鬥。

在沙發上看電視不能讓你高興起來，忙碌時反而覺得更充實，工作時也可能比在家更有樂趣。

　　
　　其實工作和思考都能消滅壞情緒。

sponsored ads

掌握技能在短時間會讓你有壓力但是從長遠角度會讓你跟有成就感。

　　
　　6、不管何時都要樂觀面對。

　　
　　樂觀的心態很重要。

悲觀心態的確會減少壞消息帶來的衝擊但你不需要這樣做。

樂觀會讓你更堅強。

sponsored ads

　　
　　人們如果覺得自己很會處理人際關係，那麼他們會更知足、更懂得照顧人、也更少出狀況。

　　
　　樂觀的人們實踐著「情人眼裡出西施」，他們眼中的伴侶總是美似天仙，帥似潘安。

不過在你尋找伴侶時，互相欣賞是最基本的原則。

　　

　　7、基本方法還是有效的
　　
　　脾氣火爆？在你抱怨社會前，先壓壓火。

你可以小睡一會，你會發現負面情緒都被「睡」掉了。

　　
　　8、發現「小確幸」
　　
　　很多小事中包含幸福。

不要去想那些讓你興奮難寐的大事件——真正打開幸福之門的都是日常生活中的小事。

你不會那麼幸運的中彩票，就算你真是那個幸運兒，生活也不會因此改變太多。

　　
　　9、感恩，感恩，感恩！
　　
　　每晚臨睡前寫下三件你覺得美好的事情。

光做到這點就能讓你溢滿幸福。

　　
　　想讓你和其他人被幸福包圍嗎？試試「感恩之旅」吧。

　　
　　寫一封感謝信給曾經幫助過你的人，讓他們知道他們的幫助對你來說有多麼重大的意義，並且在他們面前親自把信讀出來。

這是在實踐中收穫的幸福。

　　