|
|
|
||||||||
|
 |
|
三種神奇的排毒、減肥妙招（送給為夏天秀身材而努力的你！） 觀看數：194132 人
每週拍腹排毒一次，就可無毒一身輕
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手用力拍打10分鐘。
大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑、包點，這就是體內淤滯的寒濕、火毒被拍出來的表現。
拍完後馬上喝一杯溫水，能加速排毒。
每週拍一次，連續幾次，您就會發現拍出的痧斑逐漸減少，到最後基本上不會再出現了。
寒濕淤滯排乾淨了，減肥自然就快。
| sponsored ads |
| sponsored ads |
每天敲天樞穴排便減肥法
天樞穴屬於胃經，又聯繫大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的減肥大穴。
很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。
腸道通了，脂肪就不會堆積。
天樞穴在肚臍旁開三個手指的位置。
每天至少敲打兩次，每次5到10分鐘，敲至小腹發熱為止。
| sponsored ads |
| sponsored ads |
每天揉腹三次，勝吃人參一支
民間有句話叫“揉腹治百病”，可見揉腹的好處。
小腹是陰中之陰，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。
手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果。
經常以手心按摩小腹至發熱，不但可以有效地驅寒暖腹，還能養元補氣、滋陰培陽。
每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆時針方向揉，後按順時針方向揉。
| sponsored ads |
| sponsored ads |
以上三種方法為您提供了一套絕佳的減肥方案。
通過調節經絡，既能減脂，又能降壓。
| sponsored ads |
| sponsored ads |
|
|
|
1099 觀看
940 觀看
12296 觀看
996 觀看
589 觀看
2113 觀看
17658 觀看
4342 觀看
2254 觀看
1474 觀看
|
|
2856 觀看.
6722 觀看.
9331 觀看.
570 觀看.
4537 觀看.
1429 觀看.
23145 觀看.
5596 觀看.
20812 觀看.
2781 觀看.
16277 觀看.
13273 觀看.
29969 觀看.
2334 觀看.
2720 觀看.
