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女人做了這個動作,不只婦科病沒了!!還有意想不到的驚奇效果!
 

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萌萌噠「蝴蝶式」 方法其實很簡單啦: 坐下來, 屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。 然後雙腿彎曲,腳心相對。 雙手抓住腳尖,膝蓋向兩側打開, 儘量往地上貼,這就是「蝴蝶式」了。 做這個動作的時候

 


女人做了這個動作,不只婦科病沒了!!還有意想不到的驚奇效果! 觀看數:1342 人

 

萌萌噠「蝴蝶式」 方法其實很簡單啦: 坐下來, 屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。 然後雙腿彎曲,腳心相對。 雙手抓住腳尖,膝蓋向兩側打開, 儘量往地上貼,這就是「蝴蝶式」了。 做這個動作的時候,脊背要挺直, 雙膝有節奏地向兩邊地板振動。 萌萌的動圖示範,是不是很簡單?
「蝴蝶式」原理 「蝴蝶式」通過雙腿的頻繁運動, 能打通腿上的經絡, 使氣血像「掃帚」一樣把身體上的衛生死角給清除乾淨。

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不但能消滅婦科炎症, 還能增加骨盆和腹腔的供血量, 使內臟得到血的供養而煥發活力。
常做蝴蝶式不僅能消滅婦科炎症, 還能讓你臉色紅潤、膚色潔白、 無斑無痘、容顏嬌嫩哦!
躺下用蝴蝶式來釋放骨盆, 當我們有情緒壓力時,容易累積在骨盆腔, 骨盆習慣緊繃,睡前躺著讓地心引力帶著雙腿下沈, 配合深長的呼吸,放掉情緒壓力之後, 睡眠品質會大大提升!
 


 
 
   

 

 


 

 

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