首頁
酪梨籽吃完后別丟！營養師：煮成燃脂通便茶，2 周狠甩 8 公斤。需要的朋友趕緊試試！
 
Love分享

觀看數：1027 人

酪梨有「森林中的奶油」之美譽，能降低血液中的壞膽固醇，防止動脈硬化，並富含脂肪代謝必須的維生素B群，及抗酸化作用的維生素E，近年來備受推崇。

　


酪梨籽吃完后別丟！營養師：煮成燃脂通便茶，2 周狠甩 8 公斤。需要的朋友趕緊試試！ 觀看數：1027 人

　

       

酪梨有「森林中的奶油」之美譽，能降低血液中的壞膽固醇，防止動脈硬化，並富含脂肪代謝必須的維生素B群，及抗酸化作用的維生素E，近年來備受推崇。

但是你知道嗎，被我們棄之不食的酪梨種子煮成茶后其實是超強的減肥聖品，在日本節目「解決！ナイナイアンサー」播出后，迅速引起Twitter及cookpad的熱烈討論。

日本營養管理師望月理惠子表示，酪梨籽富含水溶性膳食纖維，進到胃中會呈果凍狀包覆多餘的醣類，並在腸中吸附脂肪，最後轉變成糞便排出體外。腸道環境改善，不僅排便更加順暢，基礎代謝與體溫也會提升，有促進血液循環、脂肪燃燒、免疫力向上等效果。

另外，種子中的必需胺基酸還可減輕壓力，可說是一道兼顧身心健康的茶飲。

sponsored ads
sponsored ads


       

酪梨籽茶的做法

材料：酪梨籽1粒、水1公升

步驟1：將酪梨籽切成1公分寬的薄片。酪梨籽其實沒有想像中堅硬，硬度約與生的紅蘿蔔或馬鈴薯相當。

步驟2：放入水中煮30分鐘，就完成了。保存期限以1～2日為佳。

       

建議吃飯時喝效果更佳，1天飲用1公升。

sponsored ads
sponsored ads


剛煮好的酪梨籽茶為淡淡的粉紅色，時間久了就會變成如紅茶般的深紅色。味道淡泊帶點土味，不喜歡的人可加檸檬片或擠檸檬汁調味，喝起來更為爽口。

節目請了兩位女藝人試喝兩周發現，因膳食纖維有抑制血糖值飆升的效果，進而降低食慾，吃零食的概率也降低許多。其中一位女藝人甚至體重減少8公斤，腰圍也少了8公分。

       

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
酪梨籽吃完后別丟！營養師：煮成燃脂通便茶，2 周狠甩 8 公斤。需要的朋友趕緊試試！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理